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孕妈孕期贫血应该怎么办?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2020年09月11日

  贫血是准妈妈孕期常见的一种现象,根据世界卫生组织资料显示,超过50%的准妈妈孕期会发生贫血,且这些贫血的准妈妈中,至少有一半以上与铁缺乏相关。准妈妈不要忽视了贫血,研究发现孕期铁缺乏以及缺铁性贫血不仅会影响胎宝宝的生长发育,严重的还会增加孕妈妈自身生产的风险,所以一定要重视。

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  孕妈贫血危害大

  对准妈妈来说,孕期贫血不仅会出现头晕、心慌气短、食欲不振、疲乏无力等症状,同时还会使准妈妈分娩及手术的耐受力变差,给妊娠及分娩带来极大的风险;对胎宝宝来说,如果准妈妈贫血严重的话,会使胎宝宝生长受限,增加宝宝早产、出生后体重过轻及长大后学习能力差的风险。所以,当孕妈妈出现贫血症状或确诊为贫血时,要及早进行治疗。

  贫血为什么会困扰孕妈妈

  怀孕后,为了满足胎宝宝的生长发育,准妈妈体内的血容量会增加,由于血浆的增加量要比红细胞的增加量要多,血液成相对稀释状态,使孕妈妈血液中血红蛋白的数量比正常人要低,造成稀释性生理性贫血。正常情况下孕妈妈的血红蛋白水平在110-150g/L之间,如果血红蛋白低于110g/L就是贫血了,需要及时干预。

  除此之外,进入孕中晚期后,胎宝宝对铁的需求量大增,而这些铁都需要从准妈妈体内获取,一旦准妈妈铁补充不足,就容易产生缺铁性贫血。

  当孕期遇上贫血如何治愈

  当孕妈妈出现贫血时,可以通过调整饮食和用药来进行预防和治疗。

  ·饮食方面:孕妈妈可以多食用一些含铁丰富的食物,常见的有红色肉类、动物肝脏、动物血以及深色的水果蔬菜,比如牛羊肉、猪肝、鸡肝、鸭血、猪血等,这些动物性食物不仅含铁量高,也容易被人体吸收。而新鲜的水果蔬菜如樱桃、猕猴桃、西红柿、菠菜、油菜等所含的维生素C可以促进铁的吸收,所以可以荤素搭配着一起吃。

  ·药物方面:贫血严重的孕妈妈除了通过饮食调节之外,还需要根据医生的指导服用铁剂进行治疗。有些孕妈妈服用铁剂后发现大便颜色变黑了,这是因为铁和肠道内的硫化氢结合引起的,属于正常现象,停药后大便颜色就会恢复正常,所以孕妈妈不要过于担心。

  孕期贫血不要慌,孕妈妈及早发现贫血症状,并听从医生的建议进行预防和治疗,一般都能纠正过来。但需要提醒孕妈妈的是,如果按照医嘱补充铁剂后,贫血症状得不到缓解,就需要做一下相关检查排除是否有合并“地中海贫血”的可能,尤其是祖籍为广东、广西以及西南边区的孕妈妈。

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