孕期为什么容易发生便秘?主要原因是什么？

　　便秘是孕期最常见的烦恼之一，千万别小看这小小的便秘，一不留神它就会让你悔恨终身。一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为便秘。

　　孕期为什么容易发生便秘?

　　孕期便秘的发生，多从怀孕中期开始，后期最为严重，主要有以下原因：

　　孕期便秘的主要原因：

　　与孕期特殊的生理变化有关。孕期孕激素分泌增加致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃肠道时间长，水份被过多吸收，大便干燥，容易发生便秘。

　　运动量减少。许多准妈妈怀孕后不喜欢运动，卧床时间过长，或由于有先兆流产等不得不减少运动，保胎治疗，从而影响肠蠕动，导致便秘的发生。

　　胀大的子宫对肠管及腹肌等造成挤压。随着孕周的增长、胎儿的发育，子宫不断增大，继而开始压迫肠管，尤其是直肠，造成胃肠蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌力量协助，腹部增大后腹肌力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

　　水摄入不足。有些准妈妈因早孕反应恶心、呕吐次数多不能及时补充丢失水分。

　　饮食因素。很多准妈妈为加强营养，食物吃得过于精细或蛋白质类食物摄入过多，膳食纤维过少;也有准妈妈饮食习惯不合理，如吃饭不定时或不吃早饭。

　　孕前原有肛肠类疾病。孕前原有的痔疮、肛裂等直肠疾病未能及时治疗，孕期很容易使病情加重。

　　药物影响。如孕期补充钙剂、铁剂及含矿物质的多种维生素，长期服用可能引起便秘。

　　其他因素。与精神压力、睡眠质量、体质差异等因素也有一定关系。