月经久久不来?催催它吧!

　　女性进入青春期后就开始正常来月经了，月经来或不来都是女性朋友比较关心的问题，有时月经来的量少，有时则稀里哗啦来很多，有时则迟迟不来。月经是女性正常的生理反应，月经有异常可能反应出一些身体健康问题。那么月经不来能催催它吗?

　　引起月经推迟的原因有很多，首先要排除怀孕的可能，可以先用试纸测试一下是否怀孕。月经推迟7天后如果测试出没有怀孕，有可能是其他原因引起的月经推迟。

　　月经来可以试试这些方法：

　　冷饮等冰冷的食物不要吃

　　很多女性夏天喜欢吃冷饮，冷饮偶尔吃一点没有什么影响，如果吃太多的话可能会引起女性宫寒，宫寒可能会导致月经推迟或闭经。平时最好不要吃生冷的食物，另外螃蟹等寒性食物也不要吃。可以用生姜多泡点水喝，晚上用热水泡脚，晚上睡觉时也可以用热水袋敷在腹部，把子宫调理温暖，月经自然就恢复了。

　　饮食调理

　　可以用红枣和桂圆熬点汤喝，这样具有一定的补血效果，而且还能增加身体的元气。平时体质比较弱，有贫血症状的女性可以多喝一些，吃个两到三天左右月经就会恢复了。

　　可以尝试穴位按摩

　　平卧到床上后用右手的鱼际线揉按腹部的七海穴，按摩一分钟左右再用右手拇指点按双侧下肢的三阴交穴，每个穴位点按一分钟左右，最好在用手掌按摩小腹部位，同样持续一分钟左右即可。

　　再平趴到床上，用双手掌心在腰骶部上下反复按摩2分钟左右，再用双手的大拇指依次点按肾俞、命门、八髎等穴位各按30分钟，按摩到感觉有酸胀感即可，最后再用双手五指提按双侧的肾俞穴，各按三次后完毕。