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女性恶性肿瘤第一:乳腺癌如何预防?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2020年01月20日

  全球女性乳腺癌发病第一,中国乳腺癌增速第一,癌症离我们并不远。爱护乳房,爱护自己!国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告指出,全国恶性肿瘤2014年估计新发病例为380.4万例,其中男性211.4万例,女性169.0万例,平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。

女性恶性肿瘤第一:乳腺癌如何预防?

  这些人都因为乳腺癌离开:

  樱桃小丸子作者樱桃子因乳腺癌去世,享年53岁;

  经典版红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭,因患乳腺癌在深圳去世,享年41岁;

  《一直很安静》、《叶子》的演唱者阿桑也因乳腺癌病逝,终年34岁;

  还有大家熟悉的姚贝娜,也因乳腺癌病逝,年仅33岁……

  乳腺癌发病可能与雌激素紊乱有关

  目前,乳腺癌的发病机制还不太清楚,但大量流行病学调查发现,人体的雌激素水平与乳腺癌相关。

  若雌激素水平持续升高或作用时间延长,对乳腺上皮的刺激就会增强或延长,继而诱发细胞恶性病变。

  导致女性雌性激素分泌紊乱的原因主要有以下6个:

  高脂饮食

  吃太多西式快餐、大鱼大肉、奶油蛋糕,会导致体内脂肪增加。

  脂肪里的芳香化酶物质越多,会将女性体内的雄性激素转化为雌性激素,刺激乳腺细胞过度增生,导致恶性肿瘤。

  过量饮酒

  女性大量饮酒后,泌乳素的分泌会增加,刺激乳腺细胞,导致增生和癌变。

  而男性过度饮酒会使肝脏灭活体内雌激素的能力减弱,相对提升了体内雌激素水平,增加了乳癌发生率。

  晚婚晚育

  生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示,第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。但许多中国女性因工作压力不得不晚育。

  母乳喂养率低

  母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。权威医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入国家评估发现,达到6个月纯母乳喂养率为37%,中国仅为20.8%。

  压力过大

  压力会影响各种激素的水平,抑制免疫系统发挥作用。

  一家权威女性调查机构发现,近95%的职业女性承受着各种压力,有28%的女性为“不能适应竞争”而担惊受怕。

  缺乏运动

  女性的体力活动比前几代要少。

  《国际行为营养和体育运动杂志》刊载研究指出,1991年至2011年,中国成年人体力活动水平下降近一半,女性下降的速度比男性更快。

  月经初潮早、绝经迟,35岁以上未育或35岁以上生育第一胎,有乳腺癌家族史或良性乳腺病史的女性都属于高危人群,更要警惕乳腺癌。

  《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2017)》建议:

  40~45岁女性每年一次乳腺钼靶检查,致密型乳腺推荐与B超联合检查;

  45~69岁每1~2年进行一次乳腺钼靶检查,致密型乳腺推荐与B超联合检查;

  70岁以上每2年一次乳腺钼靶检查。

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