月经推迟十天还没来具体什么原因引起的？

　　又到了大姨妈来拜访的日子，却迟迟不见它的身影。一般我们都把月经的周期定为二十八天到30左右，这是女性平均的一个月经周期。正常情况下月经推迟7天是属于正常的情况，因为每个女性的身体情况不同，月经的周期时间会造成一定的差异。如果月经推迟十天还没来的话有两种可能性，要么就是内分泌失调造成的，要么就是怀孕了。

　　不规律的月经推迟，可能是以下原因：

　　第一种原因、服用过避孕药

　　有的女性朋友在同房时没有采取保护措施，事后会进行服用紧急避孕药进行补救。避孕药属于一种激素药物，女性长期服用避孕药可能会影响内分泌功能正常，造成女性月经推迟或提前。女性朋友平时还是注意选择正确的避孕方法，尽量选择没有副作用的安全套进行避孕。

　　第二种原因、内分泌功能紊乱

　　女性内分泌失调最直接的影响就是造成月经推迟、月经提前等情况，大多数情况下女性月经推迟都是由于月经推迟引起的。所以，女性朋友平时要多注意自己的身体健康，如果遇到经常遇到月经不调等问题，建议及时去医院做内分泌检查。

　　第三种原因、长期精神压力大

　　女性长期处于一种紧张、焦虑的精神状态下，受情绪因素的影响女性很容易出现月经不调等情况。不良的精神情绪对女性朋友的身体健康影响很大，女性平时要学会释放自己的压力，尽量让自己保持一个愉悦的心情。

　　月经推迟10天女性朋友要正确的判断是疾病引起的，还是正常的生理因素造成的。排除疾病原因后，可以进行日常的生活调理，改善月经推迟问题。比如进行心态的调整，适当的进行跑步、爬山活动，在锻炼自己身体健康的同时还能缓解精神压力，慢慢的内分泌也就会恢复正常了。

　　另外，女性朋友还可以适当的调整饮食，多吃一些含铁比较丰富的食物，预防出现缺铁性贫血，同时也要注意保持均衡的饮食。养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天做到早睡早起，保持充足的睡眠时间。注意防寒保暖，预防子宫受寒引起月经不调等问题。

　　小编提醒：月经推迟10天还没来，建议女性朋友及时去医院检查，找出具体引起月经推迟的原因，如果是正常的生理原因，要及时的进行身体调理。如果您有遇到月经推迟等问题，可以点击仁爱医院在线医生咨询，仁爱医生将竭诚为您服务。