看月经正常与否可使用这四项指标来自我判定

　　你不可能每次来月经都去医院检查一次，这是在做无用功，而关于月经所表现的身体健康与否，我们可以通过月经的情况来自我判定，只有出现异常了，那么才能去医院进行检查，而平时怎么来判定自己的月经正常与否呢?

　　现代女性生活压力大，而且饮食与作息不规律，情绪上还经常不稳定，很容易有月经不调的现象。女人月经怎样才算正常?女人月经是否正常，其实可从4项指标看出来。

　　4项指标看你月经是否正常1、经血量

　　不同女孩由于身体素质不同，经血量也因人而异。一般来说，月经期间，女人若在月经的第二、三天能换3-5次卫生巾，才算是正常。有人测定，正常人经血量可达30ml-80ml，而如果卫生巾天天只有一点点经血，或者卫生巾很快湿透，就可能是不太正常，也有人认为每月经血量超过80ml即为病态现象。在行经期，经血是一天比一天少的，如果量太多或太少，都是月经不调的现象，建议查明病因，及时治疗。

　　2、经血颜色

　　正常的经血颜色是暗红色的，在血液中，可能会混着有脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞等。此外，也有人的经血会混有少量的凝血块，这都是属于正常的现象。不过，如果血块较多，经血颜色过淡或过深，或者性状稀薄如水，则表明是不正常的现象，建议前往医院就诊。

　　3、月经期

　　所谓行经期，也就是月经持续的天数，它受到各种内外因素的影响，因此不是一成不变的。一般来说，女性月经天数有3-7天，如果少于3天，或者经期极短，一晃就过去了，则表示月经量少;而如果经期长达10天甚至十几天，月经还淋漓不尽，则应前往医院就诊。

　　4、月经周期

　　月经之所以称为月经，说明是每月来一次的，一般女性的月经周期是28-30天，也有适量低于或者超过这个范围的，不过只要有规律，就问题不大。另外，受内外各种因素的影响，月经提前几天或者推后几天，也是很正常的现象。不过，如果这次月经周期是20天，下次是40天，甚至隔两个月才来一次，就说明月经不规律，是月经不调的表现，建议寻求医生的帮助，尽快协调好。