怀孕的妈妈要如何洗澡呢？

　　冬季里最舒服的就是躺在床上和洗热水澡，但是孕妈咪该如何正确洗澡呢?

　　首先，正确选择沐浴露。适合孕妈咪使用的沐浴露应当是成分天然，没有刺激的温和产品。过敏体质的妈咪如果在使用某种沐浴液之后出现长疹子、干燥、发痒等情况，立即停止使用该沐浴液，重新选择一种沐浴液。

　　其次，注意重点部位的清洁。乳房：避免过度清洁，避免用力挤压，以免产生宫缩;阴部：每天用温水冲洗阴部即可，避免穿着紧身裤，每日更换内裤，保持阴部干爽;肚脐：清洗时避免用手扣肚脐，避免过度清洁，可用棉签蘸酒精擦洗;其他部位：腋窝、耳后、颈部等一定要清洗到位，不可忽略。

　　再次，注意洗澡时的力道。洗澡时，力度太轻洗不干净，力度过重又会伤及胎儿，最好就是怎样舒服怎样用力。

　　【孕妈咪洗澡原则】

　　第一，水温不要太高。最适宜孕妈咪洗澡的温度是35摄氏度到38摄氏度之间，水过热会加速全身皮肤血液的流通，导致其他器官缺血，导致孕妈咪头晕昏倒，还会导致宝宝停止发育，损伤宝宝的脑细胞。水温过低会增加孕妈咪患感冒的几率。注意：孕期不要泡温泉、蒸桑拿。

　　第二，洗浴时间不要太长。洗澡时浴室的温度、湿度增高，空气一不流通就会导致孕妈咪缺氧、血压升高、头重脚轻、胸闷等，会影响宝宝的健康。孕妈咪每次洗澡的时间最好控制在半小时以内，还要注意保持浴室通风。

　　第三，寒冷冬日里洗澡要注意温差，做好保暖。炎炎夏日里洗澡亦要注意温差，不洗冷水澡。

　　第四，孕期洗澡淋浴最好。孕妈咪体内的荷尔蒙发生变化，容易招惹细菌，浴室是细菌聚集地，所以最好选择淋浴，避免细菌感染。

　　第五，洗澡不锁浴室门。孕妈咪洗澡期间容易发生危险，最好不要锁门，以免影响施救，。孕妈咪洗澡时，准爸爸要时刻关注浴室的情况，一旦发生意外立即实施救援。

　　小编提醒：怀孕期间不能不洗澡，要做好清洁才能保证孕妈咪和胎儿的健康，洗澡时要注意水温、室温，注意防滑、保暖。

　　孕妈咪家的浴室应当：有防滑垫或防滑瓷砖，有扶手，没有杂物，不需要在高处拿东西，要干湿分离，要有加盖插座。