孕期胃灼热到底是怎么回事?

　　一说到怀孕，大部分人脑海中浮现的第一幅画面就是电视里面女主一闻到什么味道就开吐了，那么绝对是怀孕了，其实怀孕比起这难受多了，就说起怀孕后胃灼热这种情况，也不是几个正常人能忍受得了的，那么怀孕后胃部灼热到底是怎么回事呢?

　　胃灼热又叫做烧心或反酸，是孕期一种常见的现象，怀孕初期发生胃灼热和分泌的黄体酮增加有很大的关系，在怀孕初期的时候，为了更好的保护宝宝，那么就会分泌大量的黄体酮，在黄体酮的影响下，胃酸就会流到食道，导致烧心。

　　到了怀孕中晚期的时候，随着宝宝发育变大，子宫就会顶住准妈妈的胃，又因为孕期荷尔蒙会让食道和胃的接口处变松，那么在吃饱饭后，胃酸就会跑到食道，引起胃灼烧。

　　通常有胃灼热的准妈妈，在吃饭后，这种感觉就会变得更加明显，甚至是在弯腰、仰卧的时候，也会加重这种症状。而且在随着孕期的增长，这种烧心的感觉不但不会缓解，反而变得更加严重，严重影响到孕妇的日常生活。虽然说这种现象在孕期是正常的，但难免会影响到准妈妈，所以还是需要采取一些措施解决。

　　准妈妈在吃饭的时候要特别注意细嚼慢咽，让食物接近细碎程度，再咽进去，可以很大程度上较少胃部的消化负担，还要注意不要吃的太快太饱，但是也要避免不能饿着，吃饭的时候也不要喝大量的水，因为会使胃酸反流，如果是有吃汤泡饭的习惯，那么准妈妈就要改掉。在饭后还可以吃点口香糖，即对牙齿好，还能增加唾液分泌，中和胃酸。

　　胃灼热的准妈妈在饮食上还要注意尽量避免辛辣、油腻食物，还有一些高糖和咖啡的食物，这些都是会加重胃灼热的食物。还有一些烟酒、酸性食物也会引起胃部不适。

　　胃灼热的准妈妈在睡觉的时候可以适当的用枕头垫高上半身，这样能缓解胃酸反流的症状，但是要注意，在饭后的半小时内不能立即躺下，因为这会加重症状，尽量是坐着，然后过半小时再睡。

　　如果感觉烧心难以忍受，那么准妈妈是可以在医生的指导下服用一些抑酸剂，这样可以帮助缓解胃酸过多的症状，准妈妈一定要注意不能一有症状就自己吃。