孕期新鲜空气对宝宝的重要性!

　　新鲜空气中氧气的含量最高，温度、气压以及各种气体的比例都十分契合人体的呼吸特点，有助于人体提高呼吸的效果。孕妇经常呼吸新鲜、纯净的空气，可促进血液循环、静心安神、不易感到疲劳、提神醒脑。无疑，胎儿自然也喜欢新鲜空气，因而孕妇要多呼吸新鲜空气，这样对胎宝宝的发育有利。那么，像北方那种雾霾天孕妈可以做些什么减少危害?

　　如需外出防霾口罩不能少。减少外出频率，外出避免表面皮肤暴露在外，更不要在室外挖鼻子，以免损伤鼻粘膜，让病菌灰尘进入，可以使用干净纸巾清洁鼻孔。 轻度雾霾天气，可以等待中午太阳出来后再开窗通风换气，但早晚门窗要紧闭，避免加重室内空气污染。

　　因为雾霾中的形成物比较复杂，更有过敏颗粒、重金属微粒等，如果吸入过量有可能诱发孕妈过敏或中毒。虽然胎盘屏障可以阻止绝大多数有毒物质进入胎儿体内，但数据已经表明，雾霾暴露的时间长短已和早产、新生儿智商较低、胎儿发育不良和畸形等发生率呈正相关!抵抗雾霾，已成为胎儿也要做的必要运动!

　　研究表明，较差的空气中有雾和尘、细菌，含氧量也较低，对孕妇来说，很容易造成身体不适，孕妈妈不应这种天气下在户外锻炼。病菌滋生，容易引发呼吸道感染，如肺炎、哮喘、咽喉炎等，重度感染可引致孕妈妈气体交换量减少，导致呼吸困难。严重的缺氧，可导致胎儿宫内缺氧、窘迫;而感染若没得到控制，可通过血液循环影响胎儿健康。

　　而且天气不好时，一般气压也较低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧，若是南方“回南天”下，还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重，并可能引起孕妈妈血压升高，导致子痫前期和子痫发生率增高。不能忽略的是，天气对孕妈妈的情绪也是有影响的，孕妈妈的情绪容易变得忧郁，这在一定程度上会影响胎宝宝的生长。

　　总结：呼吸新鲜清新的空气，不仅对孕妇的身体好，也能让宝宝健康的发育。所以，在日常生活中，就一定要多注意不要到人多嘈杂的地方，在怀孕期间就多到空气流通，人少的地方。