孕期准妈妈营养过剩的危害有那些?

　　在整个孕期中，准妈妈和家人都希望孕妇能多吃一点，因为所吃的东西还要保证胎儿发育。但是，你知道吗?孕妇营养过剩也是很危险的哦，只有科学的进食才是孕期最好的饮食方案哦。

　　我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩，最方便、最常用的指标就是体重。为此，孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。

　　孕期营养过剩使准妈妈易患妊娠糖尿病，甚至有一部分人在分娩后血糖也不能得到纠正，而发展为终身的糖尿病。有糖尿病家族史的准妈妈,还可使难产率、手术产率和产后出血率大大增加，为产妇带来很多难以预料的危险。

　　按照整个规律，孕前体重偏瘦的孕妈妈，孕期可以适当多增加一点，但最好不要超过36斤，而孕前本来就肥胖的，孕期一定要注意控制，体重最好不要超过18斤。只有这样，才能减少妊娠糖尿病的患病几率。

　　孕期体重增长过多还会加重孕妇的心脏、肝脏负担，分娩后体重恢复到孕前水平的时间会延长，产褥期卵巢功能恢复缓慢，产后推迟，甚至会出现一系列卵巢功能不良的表现。

　　温馨提示：孕妈妈营养过剩的直接后果就是肥胖，直接的后果就是增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难，并且产后不利于身材的恢复，因此孕期孕妈妈们一定要合理的饮食才能够保障自己和胎儿的健康。