怀孕期间孕吐越严重，将来生出来的宝宝越聪明

　　怀孕期间很多孕妈都会出现孕吐的情况，尤其是在孕早期，吃什么吐什么，有时候不吃也吐，没完没了的孕吐折磨的孕妈非常难受。其实孕吐是一种正常的情况，一般情况下孕妈到第三个月的时候，孕吐的情况就会逐渐消失。但是也有不少孕妈，呕吐一直持续到n久，甚至到宝宝出生。不少宝妈对此苦恼不堪，但是我想告诉各位孕妈的是，怀孕期间孕吐越严重，将来生出来的宝宝越聪明。

　　不是云南仁爱医院小编信口雌黄，国外很多专家都对此做过研究，资料表明，孕吐强烈的孕妈，说明肚子中的胎儿很健康，宝宝出生以后也会更聪明。

　　孕吐主要是因为孕妈怀孕期间体内的人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平升高，准妈妈孕吐厉害，说明HCG维持在一个较高的水平状态，也从另一个方面反应了胎儿的健康状况。那些没有明显孕吐的孕妈，很难保证体内的HCG维持在一个较高水平，胎儿流产的风险也会提高。而且，孕吐的另外一个好处就是，准妈妈把对胎儿有害的食物吐出来，以免伤害到胎宝宝。

　　孕吐的起止时间

　　一般情况下，准妈妈会在第5周开始出现明显的孕吐反应，而准妈妈孕吐结束的平均时间是在孕15周。但是这种情况也不能一概而论，每个准妈妈的个人体质不同，孕吐的开始和结束的时间肯定会存在差异。但是无论孕吐开始的早晚，每个孕妈都要经受孕吐的折磨，准妈妈要多注意以缓解孕吐。

　　一.少食多餐

　　应对孕吐一个最好的方法就是少食多餐，减少进食量增加进食的次数，细嚼慢咽，减轻孕吐的反应。准妈妈每天进食的量减少为每餐的一半，不要暴饮暴食，否则腹腔内子宫和肠胃互相挤压，孕吐的反应会更加强烈。准妈妈除了一日三餐之外，还可以适当安排一些辅食，进餐次数增加至5~6次。

　　二.补充水分

　　怀孕之后，孕妈更加要注意补充身体的水分，一方面，充足的水分进入孕妈的体内之后，会加快身体的代谢，帮助排出体内垃圾，增加孕妈的食欲。但是，另一方面，孕妈频繁的孕吐，很容易引起身体缺水。因此，怀孕之后，准妈妈每天至少要保证喝8杯水，不要担心频繁上厕所带来的尴尬，毕竟自己和宝宝才是最重要的。

　　三.参加一些室外活动

　　怀孕是一个很辛苦的过程，但是即便如此，孕妈也不能偷懒，要多到室外活动活动，呼吸新鲜空气，加快身体代谢过程，也能帮助缓解孕妈的明显的孕吐。久站久坐久卧，都是不可采取的，不仅不利于胎儿的健康，对于缓解孕吐没有丝毫的效果。

　　四.注意休息

　　晚上休息不好是晨吐的一个重要原因，所以，准妈妈在怀孕期间要注意休息。千万不要过度劳累，如果有需要的话，尽量让家人帮忙。每天保证充足的睡眠，中午进行短时间的午休。

　　五.在手帕上滴柠檬水

　　准妈妈外出的时候最担心的就是突如其来的孕吐，然而却没有厕所。这时，宝妈可以随身准备一个滴有柠檬水或薄荷水的手帕，出现孕吐反应的时候，必要的时候可以拿出来应急。

　　孕吐虽然说是孕期正常的反应，但是如果孕妈出现剧烈的孕吐反应，并且过了孕早期还没有缓解，孕妈就需要到医院检查，胎儿是否正常。