怀孕后期胎儿迟迟不肯入盆怎么办?

　　怀孕后期胎儿迟迟不肯入盆怎么办?准妈妈怀孕进入孕后期也就意味着和宝宝见面的时间不远了，有一些调皮捣蛋的宝宝进入孕后期以后迟迟不肯入盆。正常情况下准妈妈在进入预产期的前一周左右就会入盆，胎儿头部入盆能够减轻子宫对胃部的压迫，准妈妈会感觉到一种轻松的感觉。宝宝不入盆，有什么方法能让他乖乖的进入骨盆呢?

　　首先我们要知道，宝宝为迟迟不肯入盆?

　　宝宝不入盆主要也就这么几个原因，孕妈妈骨盆不对称、胎儿头部比较大、羊水比较多、胎位不正常等诸多因素都会造成胎儿头部不能顺利进入骨盆。有的孕妈认为宝宝不入盆就会发生难产，有的时候也会通过规律性的宫缩影响，促使宝宝头部进入到骨盆，也是能够顺利分娩的。

　　为了能够帮助宝宝尽快入盆，准妈妈们可以尝试一些其他的方法。

　　1、孕妈做划腿运动

　　准妈妈可以简单的找一张椅子，站到椅子旁扶住椅背，右腿做支点，左腿开始划动，持续十秒钟后换左腿做支点，右腿开始划动，重复练习五次左右。这样做的目的是为了能够锻炼准妈妈的腿部关节和腿部肌肉，同时也能够锻炼到骨盆，帮助宝宝顺利的入盆。

　　2、孕妈做骨盆运动

　　准妈妈可以在家准备一个舒适的垫子，站到垫子上然后身体慢慢往下，让双手和两只膝盖着地，开始吸气弓背，吐气抬头，同时让上半身尽量向上抬，需要重复练习八次左右。准妈妈做骨盆运动能够促进宝宝入盆，但是孕妈妈身体情况比较特殊，运动时要注意别过度，避免影响胎儿健康。

　　怀孕后期胎儿迟迟不肯入盆怎么办?到了预产期准妈妈们可以多吃一些白菜、紫菜、海带等食物，多吃一些新鲜的水果，以便补充各种身体所需的微量元素。另外准妈妈还要注意调整好自己的心态，做好准备迎接宝宝的到来。