月经淋漓不尽的食疗方法有那些?

　　有的女性月经总是不干净，淋漓不净的。一般来讲，女性的月经会持续3-7天的时间，而有部分女性如果持续10天甚至更多的时间，这就代表着女性的月经属于不正常的现象，那月经淋漓是什么原因?该怎么办?

　　当月经总是淋漓不尽的时候，这在中医里面，叫“漏”，我们通常说的“崩漏”，里面的“崩”和“漏”，并不是一回事儿的，这里面的“崩”，是指出血量很大，病势迅猛的非月经周期的子宫大出血，而“漏”，是指点滴而下，淋漓不尽的非月经周期子宫出血。

　　多吃富含维生素的食物，不吃刺激性强的食物。平常要多吃些富含维生素的蔬菜、瓜果，如菠菜、西红柿、苹果、红枣等。这些食物含有丰富的维生素、铁、铜等，对于治疗贫血和辅助止血有很好的作用，对功能性子宫出血具有一定的作用。

　　1、鱼鳔冬菇汤

　　材料：鱼鳔50克，冬菇10克，ssbg10dq，韭黄20克，鸡蛋1个，盐适量。

　　做法：鱼鳔泡发切丝，冬菇泡发洗净切丝，木耳泡发洗净撕碎，韭黄洗净切好。锅上火，注入清水，烧开，放入备好的鱼鳔、冬菇、木耳，大火炖开后，继续炖约3分钟后淋入蛋清，下入韭黄粒，加盐搅匀即可出锅。

　　功效：此品补肾益精、滋养筋脉、止血，适用于月经淋漓不尽。

　　2、参猪腰汤

　　材料：猪腰1个，沙参、党参各10克，枸杞、生姜各5克，盐适量。

　　做法：猪腰洗净，切开，再切成片，沙参、党参润透，均切成小段，枸杞泡发洗净。锅中加水烧开，下入猪腰片氽熟，捞出。将猪腰、沙参、党参、枸杞、生姜装入炖盅内，加适量水，入锅中炖半小时至熟，调入盐即可。

　　功效：此品具有补肾气、消积滞、健脾益肺的功效，适用于月经淋漓不尽。

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。要注意不要吃刺激性的食物。刺激性食物如辣椒、酒等容易影响正常的内分泌，容易导致月经量增加。