吃凉的会导致女性月经推迟吗?

　　月经对女性来说是一个麻烦但是很重要问题，如果月经不调女性就会感到特别担心，因为这往往预示着身体出现了毛病，是需要抓紧进行治疗的，不然可导致不孕等严重后果产生，那么，你知道喝冷的会让月经推迟吗?月经推迟怎么办?

　　女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。

　　有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等，这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响，规律的生活能够让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

　　女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响，吃凉的东西多了，会打乱体内的激素水平，而且如果在经期还吃凉性食物，可能会导致子宫受到冷刺激，盆腔血管出现过分收缩，引起经血量少或是月经推迟的现象。

　　如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象，要停止继续吃过凉的食物，以免导致情况更加严重。专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

　　月经周期时避免吃生冷以及酸辣等刺激性的食物，多喝些开水。多吃有营养的食物，但是避免大温大补。 月经期时要注意保暖，避免受寒受冻，天凉时一定要注意添衣。避免经期使用吃冰冷的食物。可以喝生姜红糖水。生姜能驱寒，红糖可以活血暖宫，加快月经来潮。在月经推迟的时候，可以多喝些生姜红糖水。

　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤应该选择柔软且是棉质的，要有良好的通风透气的性能，同时内裤要勤洗以及勤换，洗好的内裤放在阳光下进行晒干。

　　女性在平时的生活工作中应该保持愉悦放松的心情，日常作息习惯要好，长时间的月经不稳定对身体健康是有一定的影响的，因此女性朋友应该重视这个问题，找出推迟的原因，尽快的解决。

　　月经推迟是一个非常杂的问题，并不是吃某种药物就能治好，建议到正规医院进行检查找出导致月经不来的原因，然后再决定要吃什么药好，不可私自随便服用药。