月经来/不来，推迟/提前，量多/少，需要注意什么?

　　月经对于女性朋友来说是又爱又恨，可是在讨厌的同时，如果不来我们又是非常的担心和纠结，所以对于月经我们依然还是得小心供着，如果它一旦来/不来，推迟/提前，量多/少，那么我们该怎么办呢?

　　一个月来2次月经是月经不调吗?

　　正常情况下月经一个月才会来1次。但有不少女生来大姨妈的频率十分“任性”，一个月2次，或者两三个月才来1次。

　　首先，女性月经周期正常情况从22-35天不等，只要周期稳定都属于正常情况。

　　所以主要看两次来月经时间的间隔，而并不只是看一个月是否来两次月经。

　　比如月初来一次月尾来一次，但之间时间的间隔在这个22-35天的范围内，就是在正常的。

　　而两个月来一次月经的人，如果基本保持两个月一次，经期间隔很规律，也没有身体不适或疾病，那就是正常的。

　　经期量太少或太多?

　　月经量过多过少都属于月经不调。

　　正常的月经期大约是3～7天。一般是第一天经血不多，第二三天增多，之后逐渐减少，直到经血干净为止。

　　月经量少，且经期极短，颜色深还伴随痛经;或月经量大且持续时间长，月经老是不干净，每次都是十几天左右。这两种情况都是月经不调。

　　月经推迟了1次就是月经不调吗?

　　我们都知道月经来临的时间推迟或提前一个星期左右是正常的，但有些女生月经总是会推迟很长时间。

　　在排除怀孕的情况下，月经也会受情绪波动、生活作息等因素影响，所以偶尔一次的月经异常并不一定就是月经不调。

　　如果只是偶然一两次出现，可能与生活作息、身体受凉和情绪波动有关，自己平日注意休息调养即可。

　　只有连续出现3次以上才能视为月经不调。月经会受体内很多激素的影响，内分泌失调会造成月经推迟，除此之外，一些炎症疾病、妇科肿瘤都可能引起月经推迟。

　　经血颜色很不正常?

　　正常的经血是暗红色的，有少许的血块，这是脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。

　　如果经血颜色太浅或经血完全是凝血块，发黑发紫，则不正常，这是月经不调的症状，还可能是妇科疾病。

　　月经不调怎么办?

　　1、发现自己月经不调了就要及时去医院检查、及时调理，以免延误病情。

　　2、平时要注意阴道卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

　　3、注意调节情绪，经期避免过度劳累和剧烈运动。作息不规律、药物刺激、食物刺激、心情好坏都会对月经有影响。

　　4、注意饮食，月经期间不要吃辛辣和生冷的食物，注意保暖，平时吃点大枣、红糖水等。

　　"大姨妈"不正常了，一定要及时调理，毕竟是跟随我们大半辈子的事情，好好呵护"大姨妈"就是好好呵护自己哟~