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梅雨季节来临,你可能会面临这些疾病风险

作者:“云南仁爱医院” 时间:2019年06月22日

  江浙沪一带已经进入了梅雨季节,每天面临着雨水,自己都快发霉了,同时也会带来一些疾病风险,看到这里,身在昆明的你肯定想着“我们每天艳阳高照,应该不存在这些问题”,但不怕一万,就怕万一,所以只要有关身体健康的问题,我们必须要小心为上。

梅雨季节来临,你可能会面临这些疾病风险

  年轻人少吃夜宵烧烤,老年人少吃剩菜剩饭

  “每年6月中旬以后,肠道门诊的病人数量都会直线上升,至少会比平时多出1/3。”医师介绍,进入梅雨季节,天气本身比较潮湿,加上劳累、熬夜都会影响肠胃功能。随着天热起来,吃宵夜的年轻人也越来越多。

  此外,老年人更应注意食物的新鲜卫生,每餐食物不要准备太多,尽量不要因为舍不得处理剩饭剩菜而留着再吃。生熟食物要分开,尽量选择冰箱保存食物,但从冰箱取出的食物不能立即食用,需要再加工处理。

  “老年人出现腹泻要比年轻人严重,一旦拖延或可导致脱水、休克甚至致命。”医师强调,老年人出现腹泻情况,应及时就医,不要随便去小诊所开药或自行上药店购买止泻药。医生会根据便检、血常规等检查来选择合适的药物治疗。

  骨关节炎等慢性病易发作,睡前可做保暖工作

  “主任,这天一下雨,我的膝盖又疼了!”这样的病人着实不少。

  医师表示,这段时间气压和温度下降,湿度增加,骨科慢性病尤其是骨性关节炎的病人,由于病变部位关节滑膜及周围炎症组织炎症反应会加重,关节腔积液增加,血液循环减少,抵抗外部刺激的能力较弱,不能及时作出防御性反应,故而病情容易加重。

  值得强调的是,不要讲“天气一变关节就疼”视作理所当然,一定要及时就诊。关节病每发作一次,其中的软骨组织就受损一次,反复多次发作,关节病情会越来越严重,直到最后导致关节置换。

  当前季节如果身体被雨淋湿、洗完澡以后要及时擦干;对于关节的保暖也要注意,避免空调直接吹关节,睡觉时应盖被子保暖。有骨关节病史的也可购买可发热的关节护垫,每晚睡前可捂膝盖10-15分钟,当然要注意低温烫伤。

  家庭备药不宜太多,一旦受潮则不能再吃

  医师认为,在梅雨季节时,家庭备药不宜太多,市民根据家庭情况,适当备些急需药和常用药即可。

  “要保持药品干燥,最好严格按照说明书中提示的方法贮存,一般都要存放阴凉处,拆封散装的药品最好放入密闭器皿,防止受潮。但等液体制剂一旦开封后,该放冰箱的就要放冰箱,因为它们更容易因瓶口污染或是其他因素导致发霉变质,需要妥善保存。”医师说,拆封散装的药品则须放入密闭的器皿中,以防止受潮。

  不过他也强调,并非所有的药品都需要放进冰箱,一般情况下,只要气温不超过30℃,药品保存不需作特殊处理。相反,片剂和胶囊由于冰箱内外温度差较大,药品反复进出反而易受潮。也不要把药品放进衣柜中,因为衣柜在梅雨天更为密闭且潮湿,而衣物上也有各种各样的微生物,这些因素反而会导致药品在存放期间失效甚至产生毒性。

  药物受潮说明药品的贮存条件发生变化,药物的理化性质会发生改变,从而影响药品的质量。此时药品不宜再服用,以免伤身。

  中医建议借助芳香类药物,饮食亦可加辛香之品

  从中医角度而言,“上工治未病”,做好防湿、避湿的工作比等感受了湿邪再去治疗更加重要。

  医师强调,除了起居要注意通风除湿外,饮食上是值得注意忌口的。多吃新鲜食物,但甜食、酒精饮料、生冷瓜果、肥腻之品(即大鱼大肉)及海鲜等食物,都有助湿效果,日常要尽量避免。相反薏苡仁、茯苓、赤小豆等均有很好的利水除湿效果;葫芦、丝瓜、冬瓜、白扁豆等均有一定的清暑祛湿的功效,可酌情选用。

  “芳香类的药物一方面可以通过辛散的作用除外湿,另一方面又可以通过调节脾胃功能除内湿,因此常用来治疗湿邪为患的疾病。”医师建议,除了佩戴香囊外,饮食中也可以适当添加一些辛香之品,如紫苏、花椒、陈皮、胡荽(香菜)、生姜、砂仁、豆蔻、草果、罗勒等。

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