梅雨季节来临，你可能会面临这些疾病风险

　　江浙沪一带已经进入了梅雨季节，每天面临着雨水，自己都快发霉了，同时也会带来一些疾病风险，看到这里，身在昆明的你肯定想着“我们每天艳阳高照，应该不存在这些问题”，但不怕一万，就怕万一，所以只要有关身体健康的问题，我们必须要小心为上。

　　年轻人少吃夜宵烧烤，老年人少吃剩菜剩饭

　　“每年6月中旬以后，肠道门诊的病人数量都会直线上升，至少会比平时多出1/3。”医师介绍，进入梅雨季节，天气本身比较潮湿，加上劳累、熬夜都会影响肠胃功能。随着天热起来，吃宵夜的年轻人也越来越多。

　　此外，老年人更应注意食物的新鲜卫生，每餐食物不要准备太多，尽量不要因为舍不得处理剩饭剩菜而留着再吃。生熟食物要分开，尽量选择冰箱保存食物，但从冰箱取出的食物不能立即食用，需要再加工处理。

　　“老年人出现腹泻要比年轻人严重，一旦拖延或可导致脱水、休克甚至致命。”医师强调，老年人出现腹泻情况，应及时就医，不要随便去小诊所开药或自行上药店购买止泻药。医生会根据便检、血常规等检查来选择合适的药物治疗。

　　骨关节炎等慢性病易发作，睡前可做保暖工作

　　“主任，这天一下雨，我的膝盖又疼了!”这样的病人着实不少。

　　医师表示，这段时间气压和温度下降，湿度增加，骨科慢性病尤其是骨性关节炎的病人，由于病变部位关节滑膜及周围炎症组织炎症反应会加重，关节腔积液增加，血液循环减少，抵抗外部刺激的能力较弱，不能及时作出防御性反应，故而病情容易加重。

　　值得强调的是，不要讲“天气一变关节就疼”视作理所当然，一定要及时就诊。关节病每发作一次，其中的软骨组织就受损一次，反复多次发作，关节病情会越来越严重，直到最后导致关节置换。

　　当前季节如果身体被雨淋湿、洗完澡以后要及时擦干;对于关节的保暖也要注意，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。有骨关节病史的也可购买可发热的关节护垫，每晚睡前可捂膝盖10-15分钟，当然要注意低温烫伤。

　　家庭备药不宜太多，一旦受潮则不能再吃

　　医师认为，在梅雨季节时，家庭备药不宜太多，市民根据家庭情况，适当备些急需药和常用药即可。

　　“要保持药品干燥，最好严格按照说明书中提示的方法贮存，一般都要存放阴凉处，拆封散装的药品最好放入密闭器皿，防止受潮。但等液体制剂一旦开封后，该放冰箱的就要放冰箱，因为它们更容易因瓶口污染或是其他因素导致发霉变质，需要妥善保存。”医师说，拆封散装的药品则须放入密闭的器皿中，以防止受潮。

　　不过他也强调，并非所有的药品都需要放进冰箱，一般情况下，只要气温不超过30℃，药品保存不需作特殊处理。相反，片剂和胶囊由于冰箱内外温度差较大，药品反复进出反而易受潮。也不要把药品放进衣柜中，因为衣柜在梅雨天更为密闭且潮湿，而衣物上也有各种各样的微生物，这些因素反而会导致药品在存放期间失效甚至产生毒性。

　　药物受潮说明药品的贮存条件发生变化，药物的理化性质会发生改变，从而影响药品的质量。此时药品不宜再服用，以免伤身。

　　中医建议借助芳香类药物，饮食亦可加辛香之品

　　从中医角度而言，“上工治未病”，做好防湿、避湿的工作比等感受了湿邪再去治疗更加重要。

　　医师强调，除了起居要注意通风除湿外，饮食上是值得注意忌口的。多吃新鲜食物，但甜食、酒精饮料、生冷瓜果、肥腻之品(即大鱼大肉)及海鲜等食物，都有助湿效果，日常要尽量避免。相反薏苡仁、茯苓、赤小豆等均有很好的利水除湿效果;葫芦、丝瓜、冬瓜、白扁豆等均有一定的清暑祛湿的功效，可酌情选用。

　　“芳香类的药物一方面可以通过辛散的作用除外湿，另一方面又可以通过调节脾胃功能除内湿，因此常用来治疗湿邪为患的疾病。”医师建议，除了佩戴香囊外，饮食中也可以适当添加一些辛香之品，如紫苏、花椒、陈皮、胡荽(香菜)、生姜、砂仁、豆蔻、草果、罗勒等。