女性月经期间可以喝酒吗？仁爱专家解答

　　女性月经能否喝酒?云南仁爱医院专家指出，月经期间是不可以喝酒的。女性受荷尔蒙分泌影响体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”，为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

　　同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长,酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾,容易引发酒精中毒原因。

　　另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等.所以,月经临近或月经期间,原则上应当禁饮白酒.当然,可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜),但也不宜过量。

　　月经期间多吃动物肝、血、瘦肉、蛋黄等含铁含蛋白质丰富的食物，以满足月经期对营养的需要。

　　经期饮食宜忌：

　　1、不宜喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。

　　2、不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。

　　3、健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼、猪肝、猪心、羊肝、鸡肝、牛肝蛋类等食物。