【母婴保健】掌握这几条，乳腺炎高发季也不怕!送给母乳妈妈

　　在仁爱医院推行产后30天“家庭医生回访”服务过程中，“母乳喂养”及“乳腺炎”是询问最多的两个问题，遭遇乳腺炎后的疼痛与折磨甚至让不少产妇打起了放弃母乳的念头。

　　△ 正在给回访家庭宝宝进行检查登记的罗慧文主任

　　随着气温逐渐升高，乳腺炎高发季节也再次来临，为让每位哺乳期妈妈顺利避开“乳腺炎”，小爱请来了“党员家庭医生回访团”成员，高级育婴师罗慧文主任，为大家讲解相关知识。

　　什么是急性乳腺炎?

　　急性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，比经产妇乳腺炎多1倍。急性乳腺炎多因乳汁淤积伴发细菌感染而发病，呈急性炎症表现，红肿热痛，寒战高热，早期可手法排乳，中药治疗，化脓以后则需要切开引流。(想想都觉得疼!)

　　罗主任

　　乳腺炎发病后，不仅产妇本人痛苦异常，也会影响产妇继续哺乳，所以要从妊娠后期开始预防。只要做好产褥期保健，完全可以避开急性乳腺炎。

　　急性乳腺炎病因

　　1、乳汁过多，排乳不畅;

　　2、乳头表面糜烂破损，细菌侵入;

　　3、产妇抵抗力下降，因感冒、咽炎等导致细菌侵入，发炎化脓。

　　急性乳腺炎预防措施

　　产褥期宝妈预防须知

　　① 防止乳汁淤积，保持乳房局部的清洁和产妇的身心健康

　　在怀孕最后两个月，就要提前做好哺乳的准备。保持两侧乳房的清洁，注意不要用香皂类清洁用品去清洗乳房，容易洗去保护乳房皮肤润滑的油脂，反而易使乳房表面皲裂导致感染。

　　② 争取产后30分钟内开始喂奶

　　俗称开奶，及早的婴儿吸吮会刺激泌乳，不仅可增加泌乳量，更能促进排乳通畅，防止淤乳，这对预防乳腺炎十分重要。

　　罗主任

　　如果乳头有先天性畸形，比如乳头凹陷、分裂等，在妊娠早中期就要想办法进行纠正。做乳腺“十”字操或用吸乳器或负压拔罐器吸出乳头，每天1～2次。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择合适的胸罩以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要避免外力碰撞乳房。

　　哺乳期宝妈预防须知

　　① 要因人而异，按需进补

　　要分清奶少的原因是什么?究竟是奶汁分泌量少，还是奶汁淤积乳管不通造成的?即辨清是属于真性乳少，还是假性乳少。分不清就盲目进补反而极易导致急性乳腺炎的发生!

　　② 要保持乳房清洁

　　哺乳期可以用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳，哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，以免乳头干裂造成细菌感染。

　　③ 正确哺乳

　　两个乳房交替喂乳，机会最好均等，以防哺乳后两侧乳房不对称。

　　喂奶后不要让婴儿口含乳头睡觉，婴儿唾液中含有消化酶，会使乳汁形成乳酪样物，堵塞乳管口，造成排乳不畅乃至淤积。

　　哺乳姿势要正确，最好采用坐位，少用卧姿。哺乳后佩戴合适的胸罩，既能托起乳房，保持乳房内部血液循环畅通，也有利于矫正乳房下垂。

　　④ 开奶按摩

　　剖腹产的产妇经常下奶缓慢，初期奶水不足，需要及时开奶按摩。手法排奶单次时间不要过长。如果一次排奶不通，单纯增加按摩时间，只能增加局部水肿的概率。除了按摩手法的刺激外，按摩结束后可让孩子吸吮，增加排乳反射，这样经过按摩加吸吮双重作用，效果会更好，可以减少急性乳腺炎的发生。

　　⑤ 要保持环境清净，情绪稳定，避免发怒生气

　　产妇居室温度、湿度都要合适，一般以22℃-24℃为宜，室内空气要新鲜。有人以为产妇怕风，容易出汗，着凉感冒。所以把门窗关得严严实实，室内空气污浊，这样对产妇和婴儿都不利。另外，饮食适当，大便通畅，情绪安定对产妇都很重要。

　　中医认为，急性乳腺炎是肝郁气滞、胃火雍盛所致。肝气郁结，乳管不通。惊恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒畅，情绪稳定，平时注意防止乳房被挤压，撞击等外伤，以上这些对防止乳腺炎十分重要。

　　罗主任

　　切记，哺乳妈妈们一定注意哺乳姿势，注意不要压着撞着，宝宝吃不完的奶要及时清空，避免急、慢性乳腺炎的发生。淤奶肿块不可随便揉按，请找专业催乳师处理。如有需要，可随时预约仁爱“家庭医生回访”服务。

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