孕期体重长得快就是孩子长得好吗?

　　怀孕后，为适应妊娠期增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，孕妈妈们都会吃得比孕前多一些。并且随着孕周的增加，宝宝不断长大，孕妈妈的体重也会慢慢增长。那是不是体重增长得越快，就说明宝宝发育得越好呢?

　　孕期体重增加多少斤才合适?长太快小心得2种病

　　虽然在孕期需要补充营养，但凡事都得有个度，孕期体重如果增长过快，不仅会让胎宝宝的发育承受绝大风险，还可能增加孕妈妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险。

　　此外，如果准妈妈孕期体重增加过多，脂肪堆积，盆底组织过厚，还会影响分娩时胎头的顺利下降，延长胎儿娩出的产程，增加难产的风险。

　　正常体重的女性在整个孕期体重增加为12.5千克左右，如果明显超过这个标准，孕期和分娩时的并发症就会明显上升，围产儿的并发症也会明显上升。所以，孕期控制理想的体重是非常重要的。

　　女性在怀孕后，一般都会有意无意的开始进补，这主要是由于一人吃两人补，再爱美的女性，在怀孕后，为了宝宝的健康，都开始不在注意保持身材，该怎么吃就怎么吃，可是即使都是吃，效果确实不同的，有的女性在怀孕后进补，结果身材严重走形，可是胎儿却不是发育的很好，但是有的女性在怀孕后，体型没有太大的变化除了肚子，但是胎儿去发育很好，究其原因与进补的科学性有很大的关系。

　　过多地进补，胎儿不一定长得快，反而会让孕妇身体脂肪堆积造成“长肉不长胎”，长上身的脂肪不但很难甩掉，还增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险。孕晚期的时候，淀粉类的主食，以及糖类食物，脂肪含量高的食物孕妈妈都不能吃太多。并且做到少食多餐。

　　孕期要及早的通过调整饮食来控制体重的增长，除了每天应增加的一定的热量供应外，小编建议妈妈们就不要在额外的补充能量。

　　适当锻炼为了使营养的吸收与消耗在怀孕的基础上达到平衡，孕妈妈应该在保证营养摄入的同时，注意适当地锻炼，如饭后散步、骑车等，适当的锻炼不仅可以避免体重增长过快，而且还有助于自然分娩。