孕期防辐射，吃什么效果好?

　　现在的生活越来越方便了，特别是一些家用电器的普及，让现在的年轻一代再也不用想着法的治疗懒癌了，但随着带来的就是一些细小的副作用，那就是辐射，常见有辐射的电器是手机、电脑、电冰箱、电视和微波炉等，这些都是现代人生存不可或缺的家用电器，但因为出现时间比较短，所以还不能完全说明对人体没有影响，对于怀孕之后的准妈妈来说，就需要从饮食上补充一些可以防辐射的食物。

　　1、海带。作为人体的清洁剂海带，里面含有的海带胶质的物质，可以说是放射性物质的克星，可以让人体内放射性物质通过肠道排出体外，而且它还是碱性食物，可以帮助人体保持弱碱性的环境。

　　2、番茄。特别注重皮肤护理的女孩子都知道，番茄里面含有的番茄红素是和坑氧化坑衰老密切相关的，可以说是皮肤美容的代名词，番茄红素还能皮肤的一些常见问题，比如过敏、干燥、瘙痒等。番茄除了能对辐射起到很好的防护作用，还能坑癌呢。

　　3、猕猴桃。、猕猴桃里面含有丰富的维生素C和维生素E，而这两种维生素都具有抗氧化活性，就像给人体穿上了一层防弹衣，减轻电器给予人体的辐射，还能使血液呈现碱性，排除毒素，减轻对皮肤的伤害，这对于爱美的准妈妈来说，可以说是一个非常好的零食了。

　　4、黑芝麻。从中医角度来说，黑色的食物是补肾的，而辐射主要就是会影响到大脑和骨髓，人体的免疫系统就会受到损伤，而补肾的食物就可以增强机体细胞免疫，保护人体健康，而且黑芝麻里面还含有丰富的硒和维生素E，双重作用更加可以预防辐射影响我们的身体。

　　5、芒果。作为热带水果，它特有的维生素A和β-胡萝卜素是天然的坑氧化剂，而且还是抗辐射非常有效的水果之一，适量的食用芒果，能帮助在电脑面前上面的准妈妈们保护眼睛和有效的防辐射，但是如果会过敏的准妈妈，千万不要食用。

　　其实没有任何一个准确的数据表明这些带有少量的辐射会对胎儿产生不利影响，但小心一些总是好的，而且以上说的这些食物，就算不是抱着防辐射的目的，对于保护皮肤坑氧化也有很大的作用，准妈妈可以放心的适当补充。