怀孕初期的护理常识。

　　怀孕了这是件令人高兴的事情，女性在怀孕期间有很多的注意事项，特别是怀孕初期，孕妈妈们一定要注意做好护理工作，以免影响宝宝的健康。那么，怀孕出去要怎么护理呢?

　　一、怀孕初期症状的护理要点

　　1、多进食易消化食物，保持适当运动应对孕吐

　　医生，您好!我老婆这个月月经过了十多天都没有来潮，用怀孕试纸测了一下，发现是怀孕了，现在老婆经常感到恶心，每天早上起床都有呕吐的症状，请问医生这些症状在怀孕初期是正常的吗?有没有什么方式可以缓解一下呢?

　　A：属于正常的妊娠反应，但应排除有无胃肠道疾病;多进食易消化食物、以及口含香橙、话梅等食物，保持适量的活动。

　　2、分散注意力，改善疲倦、乏力、嗜睡等症状

　　我查出怀孕差不多一个月了，这段时间常常感觉很怕冷，头又有些晕晕的，身体感觉很疲惫，总是想睡觉，请问医生我的这种情况是因为怀孕引起的吗?我可以做些什么改善这些情况呢?

　　A：怀孕后容易出现疲倦、乏力、嗜睡等症状，这是正常的;或者可以听听歌、让自己的注意力集中到某件事情上;其实这些反应都是不用特殊干预。

　　3、注意适当休息，缓解怀孕初期腰痛情况

　　怀孕两个月了，前几天她总是说腰酸，姐姐怀孕后都没做什么粗重活，为什么会腰酸的呢?请问医生，有什么办法可以应对怀孕初期腰酸的情况呢?

　　A：如果仅仅是腰酸，没有其他症状应该没关系;若症状加重或有腹痛、流血等情况应于医院就诊。注意适当休息，不要太劳累。

　　4、尿频是妊娠早期的正常表现，不会影响宝宝

　　查出怀孕一个多月了，全家都很高兴，自从怀孕后，表姐总是频繁的想小便，但是量又很少哦，请问医生，这是怀孕初期的正常现象吗?想小便的时候憋着会不会对宝宝不好呢?

　　A：这是妊娠早期的正常表现，对宝宝不会有影响。

　　5、不是所有孕妇都会有早孕反应，且每人程度不一样

　　怀孕一个多月了，但是一点儿早孕反应都没有，比如呕吐、恶心、厌食都不会，请问是不是所有孕妇都会有早孕反应的呢?没有的话，会不会是胎儿发育有问题呢?

　　A：不是所有的孕妇都会有早孕反应，每个人早孕反应程度轻重都不一样，没有关系的。

　　6、怀孕早期若有腹痛及出血现状，需到医院进行检查

　　老婆怀孕七周了，今天上午她说肚子有些刺痛，然后持续阵痛，下午的时候还突然出了点血，请问医生，我老婆的这种情况属于正常现象吗?应该怎么办?需要去医院进行检查吗?

　　A：应尽早去医院进行检查，证实是否宫内早孕，应排除异位妊娠可能。如为宫内妊娠，腹痛、阴道流血是先兆流产的表现。

　　二、怀孕初期的饮食注意事项

　　1、怀孕早期饮食宜清淡，选择品种多样且易消化的

　　在怀孕初期吃什么食物可以养胎呢?怀孕初期孕妇有哪些不能吃的食物?

　　怀孕早期饮食宜清淡，减少因为进食某些食物而导致流产或胎儿畸形。食物宜多样，易消化，早期不宜补钙。孕期禁活血类食物，少吃寒凉、烟熏及腌制品等食物。

　　2.怀孕初期避免活血类药物食物，多进食卫生营养新鲜的食物

　　怀孕2个月了，在饮食方面该注意些什么呢?

　　避免活血类药物食物，多进食卫生营养新鲜的食物。孕期首先保持良好的精神状态、愉快的心情，健康的身体状态最重要;其次摄入卫生营养的食物;补充微量元素;避免放射线环境，避免太过劳累，注意休息，适量锻炼。

　　3.怀孕初期需继续补充叶酸，根据医生处方用量

　　听说怀孕初期有很多东西需要补充的，比如叶酸、维生素、钙片等，请问医生这种说法正确吗?如果是该怎样补充呢?

　　这些基本上是需要的，叶酸一般从孕前3个月吃到孕后3月，具体用量应选择医生开具的处方;三个月后可以开始补充多种维生素和钙片。

　　4. 早孕胎儿不需要太多营养，过多营养不利于妊娠

　　月经推迟了一个星期后，我终于在医生那里证实了自己怀孕的事情，听说怀孕初期的营养最重要，我想请问在怀孕初期，孕妈妈应该如何安排自己一天的饮食呢?

　　早孕胎儿不需要太多的营养，补充够叶酸就可以了。过多的补充营养可能会导致孕母肥胖，不利于妊娠。应在孕中后期适当增加营养，补充足够的多种维生素和钙剂。