在孕期检查出缺铁性贫血怎么办

　　孕期贫血，在孕妈妈中是非常常见的，而其中，最多的是缺铁性贫血。那么如果发生孕期贫血，妈妈们该怎么办?

　　妊娠期贫血怎么诊断呢?

　　通常，妈妈们会在孕期接受2-3次血常规检查，一般通过血红蛋白、维生素B12、叶酸、铁蛋白等指标进行诊断，对于妈妈来说，可以注意下自己的血红蛋白量，还是非常好判断的。如果是刚刚建完小卡的妈妈们，在小卡的最后一页，我们就能看到自己早孕时期的血常规情况。

　　世界卫生组织讲孕妇贫血规定为血红蛋白水平低于11g/l，许多产科医生还会根据自己的临床经验将血红蛋白范围为11-12g/l定义为临界范围，也会及时对妈妈们进行提醒。

　　哪些妈妈需要特别关注自己是否贫血?

　　1. 孕前即为贫血或月经量特别多的妈妈，因为体内的铁储备过少，孕期更易发生贫血。

　　2. 二宝妈妈，且本次怀孕为意外妊娠，尚未完全恢复。

　　3. 孕期有过出血情况发生，比如妈妈凝血功能异常或前置胎盘。

　　4. 多胎妊娠的妈妈，因为宝宝们对铁的需求非常大，所以多胎妈妈的孕期会面对的贫血可能更大。

　　5. 年纪特别小或高龄妊娠的妈妈。

　　贫血是否会对宝宝产生影响?

　　通常来说，大部分妈妈都为轻度贫血，其实不必过分担忧，通常通过饮食调整或药补治疗即可恢复健康。

　　孕期发生以下症状务必记得要告诉你的产检医生哦!

　　1. 常感疲倦、乏力、头晕目眩。

　　2. 呼吸短促或觉得心悸、耳鸣、头痛等等。

　　3. 眼睑和甲床发白。

　　不过根据Dr徐的经验来看，以上症状对于很多孕期疾病都可能伴随发生，所以请妈妈们及时告诉你的产检医生，明确病因。

　　如果诊断为贫血我们应该怎么做?

　　1. 调整饮食结构：就像文章一开始我们所提到的，大部分妈妈的孕期贫血都是因为缺铁造成的，大家常说，药补不如食补，所以对于轻度贫血的妈妈们，通过调整自身的饮食结构就能达到不错的效果。红肉类(牛羊肉)、鱼类和禽肉，所含的丰富铁离子容易被人体吸收达到补铁的效果。而我们从小被各种洗脑的菠菜，其含有的铁离子被人体吸收的量有限，所以，妈妈们，不要再寄希望于大力水手最爱的菠菜还能帮妈妈们纠正贫血吧。

　　2. 补充维生素C：维生素C虽然不直接含有铁，但是对于铁的吸收有推波助澜的作用哦，所以，多吃富含维生素C的水果对补铁也有不错的效果呢。

　　3. 尽量减少喝茶和咖啡：很多妈妈孕前都有喝茶和咖啡的习惯，其实，茶和咖啡中含有某些不利于铁吸收的物质，所以，如果妈妈们已经有贫血的发生，对于茶和咖啡，还是需要忌口。

　　4. 药物干预： 对于通过饮食结构调整见效甚微或者贫血较严重的妈妈们，医生可能会用药物进行干预，比如铁剂或铁片。大部分的妈妈在用药后贫血情况即可得到改善，至于很多妈妈们担心的药物会不会对孩子产生影响的问题，可以说，产科医生用药是极其谨慎的，而且铁剂孕期使用也是相对安全的。临床上见过很多妈妈对于医生配的药虚心接受，就是不吃，结果分娩的时候，一经失血，贫血就更难就诊了，再一详查，宝宝也变成了贫血宝宝，可以说是得不偿失。

　　服用铁剂纠正贫血的注意事项

　　许多妈妈好不容易过了心理这一关，又被铁剂带来的不适反应搞得心烦意乱，无法坚持。我们不妨为妈妈们做个预告，有了心理准备，很多不适也变得可以接受了。

　　1. 恶心、呕吐、胃部不适，都是有可能的，虽然铁剂空腹服用效果最佳，但是如果妈妈们的胃肠道反应实在严重，建议妈妈们饭后服用铁剂，能明显缓解不良反应。

　　2. 便秘，孕期妈妈们本来就容易发生便秘，服用了铁剂以后简直雪上加爽，应对措施再为妈妈们来一个传送门吧!准妈妈那些难熬的孕期症状——便秘，另外，部分妈妈的大便可能颜色会变深，或者呈黑色，也属于正常现象。

　　3. 据说很多进口铁剂在妈妈中比较流行，因为是非处方药，所以妈妈们的担心相对较小，很多妈妈放弃了医生的处方药，改为到处搜罗类似铁剂，不得不提醒一下妈妈们，如果已经贫血，且在孕期，类似铁剂未必能帮得了大家，因为其中的含铁量并不足以纠正贫血，所以还是希望妈妈们可以遵医嘱用药。

　　总的来说，贫血是比较常见的孕期检查异常，当然，只要妈妈们可以遵医嘱，好好调整饮食以及必要时用药，一定可以及时得到纠正，希望妈妈们都可以平安顺利地孕育健康宝宝。