新妈妈哺乳期间需要注意些什么呢？

　　女性在哺乳期间因为要照顾新生宝宝，会非常劳累，所以在哺乳期也一定要照顾好自己，在日常生活中要注意正确的生活习惯，这样才会保证母婴的健康，那么，哺乳期的妈妈在平常应该注意哪些事项呢?

　　1、哺乳期要改变不良的饮食习惯

　　女性从孕育宝宝开始就要戒烟戒酒，乳母吸烟会导致乳汁分泌减少。如果说酗酒也会导致酒精进入乳汁，影响胎儿的身体健康。

　　2、哺乳期要做好避孕工作

　　女性在哺乳期间会出现闭经的情况，产后闭经时间的长短取决于哺乳的时间与性质。如果说长期用母乳喂养婴儿会延长女性的闭经时间。在此，要提醒广大的女性朋友，为了达到避孕的目的，建议女性在产褥期间要做好避孕措施，但不宜口服避孕药。

　　3、哺乳期的营养很重要

　　哺乳期的营养是非常重要的，乳母要分泌乳汁，所消耗的能量以及各种营养元素是非常多的。在此期间要合理调配膳食，饮食应做到品种多样，数量要充足，营养价值要高，这样才能保证宝宝和乳母能够获得足够的营养成分。此外，要特别提醒乳母，在哺乳期间不要接触有害物质，更不能长时间熬夜加班。

　　4、哺乳期间应慎用药物

　　哺乳期间要慎用药物，因为很多药物会通过母体的循环进入乳汁从而进入婴儿的体内，各种药物进入乳汁中的浓度不同。所以，女性在哺乳期间如果要用药就需要在医生的指导见一下服用，并且服用的药物剂量不宜过大，用药的时间也不宜过长。

　　5、用完全母乳喂养婴儿到4~6个月龄

　　女性在产前做好用母乳喂养婴儿的准备非常重要，建议完全用母乳喂养婴儿到4-6个月，对母体和婴儿都有好处。母乳中含有的蛋白质、脂肪、等物质最适合婴儿的消化能力，并且可随时供应给婴儿。

　　同时，母乳喂养还可以通过反射作用刺激母亲的子宫收缩，促进子宫能尽快复原。所以，在身体条件允许的情况下，建议完全母乳喂养婴儿到4~6个月龄。

　　6、哺乳卫生

　　产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。产后8--12小时即可开奶。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。刚开始哺乳时，可出现蒸乳反应，乳房往往胀硬疼痛，可作局部热敷，使乳络通畅，乳汁得行，也可用中药促其通乳。若出现乳头皲裂成乳痈，应及时医治。哺乳要定时，这样可预防婴儿消化不良，有利于母亲的休息。一般每隔3～4小时一次，哺乳时间为15～20分钟。哺乳至十个月左右可考虑断奶。

　　7、起居保健

　　疲劳过度，情志郁结，均可影响乳汁的正常分泌。乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度。还要注意避孕。用延长哺乳动作为避孕的措施是不可靠的。最好用避孕工具，勿服避孕药，以免抑制乳汁的分泌。

　　新妈妈们注意这些问题，不仅是对自己的身体健康有利，也对宝宝有好处，毕竟，这个时候宝宝最为信赖的人就是妈妈了，所以，为了宝宝，新妈妈们也要照顾好自己。