妊娠剧吐有什么办法可以缓解吗？

　　“十个孕妇九个吐”，恶心呕吐是孕期最常见的症状之一，一般在停经40天左右出现，3个月后逐渐消失，但部分孕妇症状会持续整个孕期。

　　那么，为什么会引起孕吐现象呢?目前确切病因不明，考虑可能与绒毛膜促性腺激素或者雌激素水平升高有关，另外与孕妇自身胃肠功能、情绪、生活环境等也存在一定关系。

　　孕妇及家人对待孕吐现象，常常会出现两种极端，要么过分担忧，要么太过忽略而酿成严重后果。所以，正确看待孕吐现象十分重要。如果呕吐症状轻，孕妇可以正常进食，对生活和工作的影响比较小，就不需要特殊处理。但如果孕妇呕吐严重，不能进食，甚至呕吐物中有胆汁或咖啡色物质，孕妇出现体重下降、小便量少、皮肤干燥等表现时，就需要引起重视。在排除了胃肠道、胰腺、肝脏、甲状腺等疾病引起的呕吐外，我们就要考虑“妊娠剧吐”。

　　首先谈谈妊娠剧吐时为什么查尿常规会出现尿酮体阳性?酮体是脂肪代谢的一种中间产物，当长期呕吐无法进食时，人体缺乏葡萄糖分解提供能量，就会动员脂肪，脂肪在分解过程中就会产生大量酮体。尿液中酮体“+”越多说明情况越严重。

　　那么，妊娠剧吐不及时处理会导致哪些后果呢?妊娠剧吐对孕妇和胎儿都会带来不良影响，会导致胎儿生长发育延缓、停滞，甚至导致胎儿死亡;会损伤孕妇肝肾功能，还会引起孕妇体内各类维生素缺乏，维生素K缺乏会导致出血，维生素B1缺乏则会影响大脑中枢神经系统功能，甚至导致死亡。所以，妊娠剧吐不容忽视，严重时需住院治疗。

　　当孕妇情况稳定，可少量进食时，自身正确的饮食调养也十分重要。要少食多餐，饮食要清淡、易消化，少油腻、少糖，忌油炸、辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、高蛋白食物：比如豆浆、蛋、牛奶、鱼、虾等。两餐间可适当饮水，可以选择含电解质饮料或苏打水;如果反酸，可吃些碱性食物，比如：苏打饼干、碱面等，抑制胃酸分泌。另外要指出的是，历来有“喝粥养胃”之说，所以孕吐的准妈妈们基本会以粥为首选食物，但对有反酸、烧心的孕妇，喝粥并不合适，因为粥是流质，不仅会刺激胃酸分泌，还容易导致反流，所以要因人而异。

　　生姜具有很好的止呕作用，可以在饮水中加入姜汁或姜片，也可以把生姜切成薄片放在内关穴、膻中穴上。内关穴的具体位置在腕横纹中央，往上约三指宽处;膻中穴的具体位置在两乳头连线的中点(见图)。

　　另外，孕妇自身情绪调节也十分重要，心理压力过大会加重妊娠反应。要学会缓解自身心理压力，多和家人、周围有经验的妈妈交流。情况稳定时，可以适当运动，像散步、孕妇保健操等都可以，有利于发放松心情、分散注意力。

　　每一个新生命的诞生，都需要母亲克服种种的不便和困难，正确认识和对待孕吐现象是保证母儿健康、顺利迎接新生命到来的重要一步。