怀孕贫血？是孕期普遍现象？

　　孕期时，大多数孕妈都会面临一个小问题，贫血，那么今天咱们一起来看看贫血有哪些影响呢!

　　什么叫贫血呢?

　　缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加。所以，在妊娠后半期有孕妈妈可因需要量增加，吸收不良，或因来源缺乏致使铁的摄入量不足，产生缺铁性贫血。

　　导致贫血的原因是什么?

　　❤生理性贫血。

　　妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加，在增加的血液中血浆增加要比红细胞多，因此形成了孕期血液稀释的现象，称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血。

　　❤围产期铁储备不足。

　　❤需求量增加。

　　为满足胎儿及胎盘生长发育需要，铁消耗量增加，容易造成缺铁性贫血。

　　❤铁摄入不足。

　　孕期饮食摄入铁不足或未通过额外膳食补充剂进行铁补充。

　　贫血的危害?

　　贫血的孕妈妈抵抗力下降，对分娩、手术和麻醉的耐受能力差，容易并发产褥感染。 当孕妈妈严重贫血时，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。

　　发生贫血?我们该怎么办呢?

　　❤多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血及肉类。另外，新鲜的蔬菜也要多吃，因为含有叶酸，可以辅助造血。养成不挑食不偏食的习惯也很重要，这样营养才能均衡。

　　❤如已发生缺铁性贫血，需要额外补充铁剂。