娃长大喜欢吃垃圾食品，在娘胎里就决定了!

　　孕期饮食也是一种胎教?

　　孕期食补有哪些误区?

　　孕期错误饮食习惯会传染宝宝?

　　今天云南仁爱医院的营养专家洪晶安主任将为大家讲解，原来孕妇错误的饮食习惯会传染宝宝。

　　孕期饮食不良：将影响后代一生

　　伦敦大学帝国理工学院的一项研究发现，怀孕期间饮食不良会导致后代持续一生的生理改变。

　　研究人员用缺乏蛋白质的食物喂养怀孕的小鼠，结果，小鼠的后代基因会拷贝这个信息，在日后的成长中，会持续这种“缺乏蛋白质”的状态。

　　洪主任说：“饮食的印象存在一个窗口期，一旦这些基因被设置，它们就决定了一生。好消息是，我们可以用正常的饮食来避免这种状况。”

　　所以，怀孕期间孕妈咪怀孕期间大吃“垃圾食品”，宝宝长大很可能也会“好这口”!

　　脐带血200种以上的化学毒物均来自...

　　美国环境工作小组检测10个新生儿的脐带血，结果发现平均每个新生儿的脐带血至少含有200种以上的化学毒物，而这些化学毒物的均来自于母亲孕期食物。

　　这些食物主要来自于：油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头食物等。

　　所以，从怀孕开始，孕妈咪就需要进行合理饮食搭配，这不仅是为了来满足胎儿成长发育和自身的健康需要，更重要的是，这样的饮食习惯会影响宝宝的一生。

　　孕早期吃什么好?

　　很多孕妈咪在孕早期都会出现一系列不适症状，如头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。

　　这些症状是孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长造成的，是正常的生理反应。

　　那么，出现早孕反应的孕妈咪在应该怎么吃呢?国家卫计委给出了答案——