有口臭，嚼一片口香糖就解决?

　　当自己喜欢的电视剧结束时，各种广告也随之而来，其中让人印象深刻的就是“有口臭，不要怕，嚼一片口香糖就解决”，这小编在医疗界混了这么多年，怎么不知道口香糖居然这么厉害。确实，口臭虽然不是大病，可是却会带来很多烦恼，那对于口香糖能不能解决口臭的问题，自然需要重视。

　　口臭是怎么产生的?

　　口腔病：口腔卫生差、患有牙周炎、牙龈炎、龋齿等口腔疾病的人，他们的口腔内更容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，厌氧菌分解产生的硫化物，是口臭产生的最大原因;

　　肠胃病：患有消化道内的溃疡、慢性胃炎、以及消化不良等，都可能伴有口臭。特别是如果胃部感染幽门螺旋杆菌，导致大量硫化物的生成，口臭最为明显;

　　便秘：长期便秘的人会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状;

　　其他疾病：许多其他的疾病也能导致口臭，不同的口臭类型预示着不同的疾病。例如，糖尿病人的口气带有烂苹果味;肾功能不好的人容易呼出带鱼腥味的口气;肝硬化病人口腔内有硫磺味等;

　　此外，吃大葱、大蒜等食物也可能在短时间内让人的口腔有异味，但这种异味只是暂时的，而且很容易清除。在吃完这些食物之后，漱一下口，嚼一点茶叶或者香芹就可以祛除异味。

　　口香糖治口臭适得其反

　　为了祛除令人尴尬的口臭，很多人往往是“口香糖不离口”，但事实上，口香糖作为应急方案可以，确实可以暂时遮住口臭，但是无法从根本上解决口臭问题。而且，经常嚼口香糖会导致口腔内糖分增加，口腔内更容易滋生细菌，使口臭更严重。

　　凡是能够减少口腔细菌、清除口腔内食物残渣、促进口腔唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定的疗效。

　　祛除口腔异味，需要做好这几步

　　· 仔细刷牙、刷牙时用牙刷背面轻刷牙苔，让牙膏沫布满整个口腔能更有效的杀菌;

　　· 刷牙时可以在牙膏上加点芦荟胶,芦荟胶不仅具有抗炎功效,而且能杀灭口腔内的细菌、病毒等,有利于消除口腔异味;

　　· 饭后漱口冲掉食物残渣，可以在漱口水中加入薄荷油、茶树油等具有消毒杀菌的物质;

　　· 餐后用牙线、齿间刷等工具剔牙，每隔半年左右洗一次牙;

　　· 时刻保持口腔滋润，多喝水，嘴巴干燥时食用一些可以使嘴巴生津的食物，如蜂蜜、乌梅等;

　　· 对于由疾病引起的口臭，治疗疾病才是关键，病愈之后，口臭的烦恼自然不在了。

　　· 少吃气味太重的食物，多吃富含Vc的食物，有益于口腔健康;

　　经常嚼口香糖可能让人拉肚子

　　口香糖虽然能解口臭的燃眉之急，但经常嚼口香糖却不是个好习惯。专家称：频繁嚼口香糖可能导致拉肚子、对本来就有胃病的人甚至有诱发胃溃疡的危险。

　　为了减少口香糖中的糖分，口香糖中一般都添加了山梨醇。山梨醇在人体内被吸收的速度很慢，而且不会使人的血糖值增加，因此可供糖尿病、肝病、胆囊炎患者食用，而且山梨醇还具有保湿、结合金属离子、防止淀粉老化的作用，可以说是非常好的食品添加剂。但是，山梨醇同时也是一种泻药，吃入太多就会让人拉肚子。

　　著名医学杂志《英国医学期刊》称：山梨糖醇摄入过量会引起体重大幅下降、腹痛及腹泻。如果一天吃口香糖超过八块，就可能引起轻微的腹泻。专家表示：山梨醇很难被肠胃吸收，肠胃功能差的人比起其他正常人，过量吞食这种难被吸收的糖更容易引起腹泻、腹胀。

　　对有胃病的人来说更不宜过多嚼口香糖，因为长时间咀嚼还会反射性地分泌大量胃酸，空腹状态下还会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长此以往还会导致胃溃疡和胃炎等症状。