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运动员备战奥运,妈妈们备战二胎!备孕知识你可知道?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2016年08月04日

   预产年龄超过35岁的孕妇经过了生育的最佳年龄,被称为“高龄孕妇”,再怀孕对于胎儿和孕妇本身都会存在一定的风险,如何助力高龄孕妇成功备孕,保证母婴健康,成为了热门话题。

妈妈们备战二胎!备孕知识你可知道

  相关妇产医生介绍,高龄孕妇相比于正常育龄妇女更应该注重孕前优生检查和指导,从孕前开始准备,一直到产前定期检查,同时还要补充更多营养,确保母婴健康。

 

  备孕妈妈的身体就如同一块土壤,要想种子在土壤里健康成长,必须拥有健康的土壤环境和充足的养分,尤其想要二胎的高龄产妇,需要更多的营养,当然,“种子”也得优良。

  为了让优良的“种子”在肥沃的“土壤”里茁壮成长,我们该做什么呢?

 

  第一件事:备孕前需要做更细致的体检,男女都做~~

  孕前体检是必须要做的工作,而且要在备孕前2月内完成,尤其二胎妈妈。

  有的女性看起来健康,实则有疾病隐患,只有在排除了心脏疾病、糖尿病、高血压、免疫性疾病等病症之后,才可以安心怀孕。如果有一些影响胎儿发育的疾病,需要提前治疗。如果检查后确定了身体健康,那么接下来就可以安心备孕啦~

   酵素

1     体准备:调节身体酸碱性,让胎儿拥有健康的生长环境  

  酸性体质是百病之源,就如同遭受水污染的水环境,酸性体质下孕育的胎儿从小就会体弱多病。根据调查,酸性体质孕妇生下智障儿的比率很高。

  母体里所含自体酵素,因为高度酸性身体环境,导致酵素无法正常运作,高度的酸性体质导致母体内所含的自体酵素越来越少,结果是酵素越来越不足,身体环境越来越呈现酸性。

  这种酸性体质,会影响到胎儿的脑细胞生长和发育,同时,也会破坏母乳的分泌,影响出生后的婴儿的成长。

  酸性体质常会造成不孕症、难产或骨盆发育不良等现象。因此,调节身体到弱碱性是孕育健康胎儿的首要条件。

  圆超酵素,是富含275种以上营养元素的碱性食品,富含多种维生素,生物碱、旱性酵素等抗氧化物质,有效调节身体对各种营养的充分吸收,加速体内新陈代谢产物及有害物质排出体外,保持体内血液的清洁,使身体回复至弱碱性体质的原生状态。

  弱碱性体质环境的宝宝健康、智商高,如此,就不会因酸性体质而造成不孕或产下智障婴儿。

  补充:人体的卵子和精子内就有酵素,饮用酵素可促进精卵结合,另外,圆超酵素可赋活女性衰退的卵巢细胞,促进生殖机能,提升性功能,增加受孕机会。

  2营养准备:吃好喝好,为胎儿准备充足的养分

  保证每天摄入均衡充足的营养,不仅是为了胎儿做准备,还能使你更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。  备孕、孕期至关重要的营养元素
  叶酸

  DNA是遗传物质,决定了你的长相和性格。而叶酸帮助合成新生细胞所需要的DNA,也就是说,叶酸是生成所有新细胞的维生素。

    叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。女性在怀孕3-4周时,通常不会意识到自己怀孕,补充叶酸的意识淡薄。因此,女性应在计划怀孕前3个月开始摄入圆超酵素原液,补充足量叶酸,减少或避免神经管缺陷的发生。

    铁

  孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%),其中胎儿需铁400~500毫克,胎盘需铁60—100毫克,子宫需铁40—50毫克,母体血红蛋白增多需铁400—500毫克,分娩失血需铁100~200毫克。

    酵素中含有丰富的铁元素,持续饮用圆超酵素能补充身体所需的铁。

    锌

  锌是人体所需的重要微量元素之一,是人机体中200多种酶的组成部分,可促进抗氧化酶(超氧化物歧化酶)的生成,消除自由基对细胞的破坏,所以,锌也是一种抗氧化剂。

  蛋白质是构成身体组织并参与身体功能调节的一种神奇物质,而锌在每个器官中与蛋白质协同工作。

 

  DNA上含有我们的基因图谱,是细胞的基本构成要件。而体内DNA的制造、修复和机能发挥都需要锌,所以,在孕期细胞快速增长的时候,孕妇更需要获得充足的锌。锌对人体形成健康的精子和卵子也很重要。

  锌被誉为男人的“生命之花”,准爸爸在备孕期间也要多补充锌元素哦,因为锌直接参与精子的生成与活动,并对提高性功能有帮助。

   硒

  硒和维生素E都是抗氧化剂,二者相辅相成,可防止因氧化而引起的老、组织硬化,活化免疫系统、预防癌症等功效,是具有抗氧化作用的微量元素,硒参与构成很多酶类,特别是谷胱甘肽过氧化酶,可以保护细胞和组织,维持其正常功能。

   虽然硒在人体内的含量仅为千万分之一,但它却和40多种威胁人类健康的疾病相关,决定着生命的存在,有其他物质无法替代的巨大作用。尤其是孕妇,补硒不仅可以预防妊高症、流产,而且还能减少畸形宝宝的出现。

  硒有“男人的体内黄金”之称,它们是维护男性精子健康的核心所在,备孕的准爸爸缺硒会使精子的活动力下降。

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