运动员备战奥运，妈妈们备战二胎!备孕知识你可知道?

　　　预产年龄超过35岁的孕妇经过了生育的最佳年龄，被称为“高龄孕妇”，再怀孕对于胎儿和孕妇本身都会存在一定的风险，如何助力高龄孕妇成功备孕，保证母婴健康，成为了热门话题。

　　相关妇产医生介绍，高龄孕妇相比于正常育龄妇女更应该注重孕前优生检查和指导，从孕前开始准备，一直到产前定期检查，同时还要补充更多营养，确保母婴健康。

 

　　备孕妈妈的身体就如同一块土壤，要想种子在土壤里健康成长，必须拥有健康的土壤环境和充足的养分，尤其想要二胎的高龄产妇，需要更多的营养，当然，“种子”也得优良。

　　为了让优良的“种子”在肥沃的“土壤”里茁壮成长，我们该做什么呢?

 

　　第一件事：备孕前需要做更细致的体检，男女都做~~

　　孕前体检是必须要做的工作，而且要在备孕前2月内完成，尤其二胎妈妈。

　　有的女性看起来健康，实则有疾病隐患，只有在排除了心脏疾病、糖尿病、高血压、免疫性疾病等病症之后，才可以安心怀孕。如果有一些影响胎儿发育的疾病，需要提前治疗。如果检查后确定了身体健康，那么接下来就可以安心备孕啦~

　　　酵素

1     体准备：调节身体酸碱性，让胎儿拥有健康的生长环境　　

　　酸性体质是百病之源，就如同遭受水污染的水环境，酸性体质下孕育的胎儿从小就会体弱多病。根据调查，酸性体质孕妇生下智障儿的比率很高。

　　母体里所含自体酵素，因为高度酸性身体环境，导致酵素无法正常运作，高度的酸性体质导致母体内所含的自体酵素越来越少，结果是酵素越来越不足，身体环境越来越呈现酸性。

　　这种酸性体质，会影响到胎儿的脑细胞生长和发育，同时，也会破坏母乳的分泌，影响出生后的婴儿的成长。

　　酸性体质常会造成不孕症、难产或骨盆发育不良等现象。因此，调节身体到弱碱性是孕育健康胎儿的首要条件。

　　圆超酵素，是富含275种以上营养元素的碱性食品，富含多种维生素，生物碱、旱性酵素等抗氧化物质，有效调节身体对各种营养的充分吸收，加速体内新陈代谢产物及有害物质排出体外，保持体内血液的清洁，使身体回复至弱碱性体质的原生状态。

　　弱碱性体质环境的宝宝健康、智商高，如此，就不会因酸性体质而造成不孕或产下智障婴儿。

　　补充：人体的卵子和精子内就有酵素，饮用酵素可促进精卵结合，另外，圆超酵素可赋活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能，提升性功能，增加受孕机会。

　　2营养准备：吃好喝好，为胎儿准备充足的养分

　　保证每天摄入均衡充足的营养，不仅是为了胎儿做准备，还能使你更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。　　备孕、孕期至关重要的营养元素 　　叶酸

　　DNA是遗传物质，决定了你的长相和性格。而叶酸帮助合成新生细胞所需要的DNA，也就是说，叶酸是生成所有新细胞的维生素。

　　　　叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。女性在怀孕3-4周时，通常不会意识到自己怀孕，补充叶酸的意识淡薄。因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入圆超酵素原液，补充足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。

　　　　铁

　　孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60—100毫克，子宫需铁40—50毫克，母体血红蛋白增多需铁400—500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。

　　　　酵素中含有丰富的铁元素，持续饮用圆超酵素能补充身体所需的铁。

　　　　锌

　　锌是人体所需的重要微量元素之一，是人机体中200多种酶的组成部分，可促进抗氧化酶(超氧化物歧化酶)的生成，消除自由基对细胞的破坏，所以，锌也是一种抗氧化剂。

　　蛋白质是构成身体组织并参与身体功能调节的一种神奇物质，而锌在每个器官中与蛋白质协同工作。

 

　　DNA上含有我们的基因图谱，是细胞的基本构成要件。而体内DNA的制造、修复和机能发挥都需要锌，所以，在孕期细胞快速增长的时候，孕妇更需要获得充足的锌。锌对人体形成健康的精子和卵子也很重要。

　　锌被誉为男人的“生命之花”，准爸爸在备孕期间也要多补充锌元素哦，因为锌直接参与精子的生成与活动，并对提高性功能有帮助。

　　　硒

　　硒和维生素E都是抗氧化剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的老、组织硬化，活化免疫系统、预防癌症等功效，是具有抗氧化作用的微量元素，硒参与构成很多酶类，特别是谷胱甘肽过氧化酶，可以保护细胞和组织，维持其正常功能。

　　　虽然硒在人体内的含量仅为千万分之一，但它却和40多种威胁人类健康的疾病相关，决定着生命的存在，有其他物质无法替代的巨大作用。尤其是孕妇，补硒不仅可以预防妊高症、流产，而且还能减少畸形宝宝的出现。

　　硒有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，备孕的准爸爸缺硒会使精子的活动力下降。