2018年孕前保健指南请保存

　　你是不是以为只有孕期需要保健，其实你错了，我们从孕前3个月就需要保健，这是因为如果孕前男女双方有什么身体异常，那不及时消除就怀上孕对于胎儿来说并不健康，所以我们需要从孕前3个月就开始寻找自己有什么问题，并做好护理保健，这样才能有更多的时间来调理身体，怀上一个健康的娃娃。

　　孕前保健在怀孕3个月前就开始

　　它是降低孕产妇和胎儿出现异常，畸形，死亡的方式，可以在孕妇出现并发症或合并症的时候就做好预防，然后评估孕妇和胎儿的安全情况，最终保障母婴安全。它包括健康指导，辅助检查，常规保健等，这三种是每一个孕妇都需要做到的。

　　但因为医学研究不断进步， 人体机能也在不断改变，所以每一年都有相对应的保健指南，以下是2018年孕前保健指南，请查收。

　　一、健康指导

　　需要结合普遍性和特别性，即在考虑大家都怎么做的情况下为个人制定个性化的指导方案，有生活习惯，饮食结构，备孕年龄，备孕方式等。主要为：

　　1、避免在35岁以上怀孕，否则是高龄产妇，并发症多。

　　2、孕前3个月需要开始补充对胎儿神经发育好的叶酸，每天补充0.4~0.8mg，如果你头胎出现过神经管畸形那需要多服用一点，比如4mg的叶酸。

　　3、家族有遗传疾病或急慢性感染疾病，或者其他妇科疾病等情况的女性，需要做好检查治疗，再考虑怀孕。

　　4、孕前3个月有出现任何疾病都应该咨询过医生再做决定要不要服用药物。

　　5、改善自己的生活环境，尽量选择环境好，空气好，噪音小的地方居住，家里需要打扫干净，如果有宠物需要进行弓形虫检查并做好疫苗注射预防，少接触等，还不能接触有害物质，减轻工作压力，学会放松心情，并锻炼身体，增强免疫力。

　　二、常规保健

　　如果你们确定要怀孕，还有一定计划，那需要做以下事情：

　　1、评估双方身体状况，看有无高危因素

　　比如两人的身体健康，既往病史，急慢性疾病史，家族遗传病史，流产史，打胎史等都必须详细告知医生，然后再考虑生活方式，饮食结构，工作情况，居住环境，心理方面等。

　　2、基本的体格检查

　　包括身高体重，心肺肝脏，血压，妇科检查等。

　　三、辅助检查

　　即必查项目和备查项目，包括血尿常规，血型，染色体异常，优生四项，肝肾功能，心电图，白带常规，B超，内分泌功能，血糖情况，梅毒血清抗体筛查，HIV筛查，地中海贫血，胸部X线，宫颈细胞学检查。