没有性生活就没有好身体?性生活是养生的重要一步?

　　在小情侣或者夫妻之间，都会离不开性生活，而通过性生活他们激素的变化就导致精神好，身体好，感情也好，因此很多人觉得没有性生活的话，那对身体是不好的?而通过性生活，不仅脸色红润，内分泌协调，还能养生呢。那这是真的吗?

　　1性能力可能下降

　　俗话说「不用则废」，这是得到科学证明的道理。2008年，《美国医学杂志》刊登的研究报告显示，50岁、60岁和70岁年龄男性中，性生活越不活跃，出现勃起功能障碍的风险就越大。

　　这不只是因为身体的缘故，从精神上，如果长时间没有接触性，大脑和神经面对这些行动的反应也会迟钝。

　　不过，研究发现即便你没有伴侣，只要能确保规律的射精，同样能消除这种负面影响!至于怎么做，你难道想不到?

　　2前列腺癌风险增加

　　男性长时间不过性生活，而又恪守传统道德，远离手淫的话，科学研究发现这并不健康。一项研究甚至宣称，频繁射精(每周4.6～7次)可以降低前列腺癌患病风险。

　　所以说，自慰并非一种不良习惯，相反，适度的话还是一种「养生」!

　　3血压可能升高

　　有人说，性生活是一种健身，从体力消耗和心血管运转方面而言，确实如此。而且，性爱过程还会释放愉快荷尔蒙，也有助于身体健康。

　　2006年《生物心理学》刊登的论文指出：在健康范围内，有规律性生活的男女，其测量血压值比其他人更低。

　　4压力水平更高

　　正常的性生活能够缓解压力，只要你的身体不存在「暗病」。

　　神经系统专家分析指出，在性高潮期间，人体会释放内啡肽，这是一种脑内的荷尔蒙，有助于改善情绪。而假如有过性生活而后长期缺少性生活，可能导致抑郁感翻倍。

　　5免疫系统弱化

　　高潮对人体免疫系统有着不可思议的好处，心理学家曾研究过每周过一两次性生活的人的唾液样本，并且发现其中含有高浓度的免疫球蛋白A，这是一种能对抗感冒的免疫抗体。

　　因此，规律的性生活有助于对抗疾病。

　　6工作效率降低

　　长期缺乏性生活有两种影响：其一，会让你很容易受刺激，产生性欲;第二，会让你无精打采，缺乏动力。

　　二者都可能影响工作，美国俄勒冈州立大学曾做过一项研究，结果发现性生活活跃的男女上班时也更快乐、更投入。

　　但是要提醒一下：如果你们不打算要孩子，可以性生活，但是一定要做好避孕工作。