习惯性流产的女性要如何备孕和保胎呢?

　　怀孕对一个育龄女子来说，是一件无比美好的事情，可如果一次次因为习惯性流产无法顺利孕育，那无疑是一个可怕的梦靥了。育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，如何保胎是她们十分关心的。习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生，所以，医生对有流产史的妇女，根据她过去发生流产的时间，提前使用佑胎药进行预防。那习惯性流产的女性如何备孕保胎呢?

　　流产对孕妇来说是一件非常难以接受的事情，很多孕妇流产后，身体会有“记忆”机体判断身体不适宜怀孕，更容易出现多次流产。因为随着流产次数的增多，流产的复发率变得越来越高。比如曾有1次流产史者，复发率为25%;2次流产史的复发率为30%;3次流产史的复发率为35%;4次以上流产史的复发率则达50%以上。

　　如果发生三次以上的自然流产则被诊断为习惯性流产。因为随着流产次数的增多，流产的复发率变得越来越高。比如曾有1次流产史者，复发率为25%;2次流产史的复发率为30%;3次流产史的复发率为35%;4次以上流产史的复发率则达50%以上。需要全面系统的检查才能搞清楚原因，并进行针对性的治疗。

　　发生习惯性流产之后，夫妻双方一定要去医院做一个全面的检查，特别是遗传学方面的检查，都要同时接受染色体的检查，最好能够找出习惯性流产的原因。想要实现优生优育，我们一定要做好备孕工作，对于习惯性流产的女性来说，备孕是非常重要的。如果孕前调理不当，那么流产的风险会很高。

　　多休息保胎不等于长期卧床，出现流产迹象时，医生往往叮嘱要多休息，但是很多孕妇就以为是要卧床休息了。专家指出，在孕期长期卧床没有必要，对胎儿也没有好处，反而对身体不利。首先，卧床会影响消化功能，其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降。所以，多休息不等于就是要求卧床。

　　对于有习惯性流产史的妇女来说，孕期的注意尤其关键。生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

　　保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。