人流后子宫内膜薄怎么调理?

　　随着医学技术水平的进步及提高，年轻人的思想也有了翻天覆地的变化。多数年轻女性在意外怀孕后，都会选择人流。可是，等一定年纪想要宝宝的时候却怎么也怀不上。去检查时，医生往往会告知子宫内膜薄，无法正常受孕。

　　人流过程中刮宫，对子宫内膜有伤害，就会导致人流后子宫内膜厚度有变化。专家指出一般子宫内膜厚度会由于刮宫的次数过多、刮宫手术过重，导致子宫内膜受到伤害之后，人流后子宫内膜厚度变薄，引起月经量减少的现象。所以，如在人流后出现明显的月经量减少，就有可能是因为子宫内膜厚度的问题所导致，在出现症状后应该及时到医院就诊。

　　一般正常子宫内膜厚度在5-10mm不等(子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同)。女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8mm的厚度就判断为子宫内膜薄。

　　多次人流子宫内膜薄还能治疗吗?

　　如果是做人流时刮宫挂的太狠的造成子宫内膜变薄，治疗就会很难，恢复也是很难的。因为人工流产造成的子宫内膜变薄一般需要很长时间恢复,有的患者甚至无法恢复。因此，内膜粘连和损伤引起的子宫内膜太薄只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理,严重的还要进行内膜移植。

　　子宫内膜出现问题，也很可能与不洁性生活有关，所以，性生活之前，一定要做好清洁工作，不然的话，会把致病菌带入女性的阴道，甚至子宫内，从而引起子宫内膜炎。还有就是禁止经期性生活，如果在经期进行性生活，不仅会把致病菌带入子宫，还容易将破碎的子宫内膜移动到其它部位，导致出现子宫内膜异位症。

　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

　　不管子宫内膜薄的原因，每天都要多多运动对身体好。如果你的工作又是整天坐着的上班族，那更要多运动，因为整天坐着多少会压迫到我们的生殖器官。建议至少要散步或是简单移动臀部，可以让血液流向子宫。