对女性来说分娩最恐惧的就是疼痛,而无痛分娩的出现使得女性可以放心分娩,不再害怕疼痛,但是无痛分娩并非每个人都适合,因此,女性应当选择一家正…[详情]
人流是目前终止妊娠最直接的方法,人流的时间短、效果明显,因此受到了很多人的青睐。但是尽管如此,人流的危害大家也不应该忽略,女性朋友们应该学会在人流后进行适当的饮食调理帮助身体恢复健康。那么,人流后的饮食包括哪些方面呢?
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后的饮食对于女性身体的恢复起着至关重要的作用,因此女性朋友们一定要慎重对待。但是仍然有很多年轻女性仗着自己年轻不把这个当回事,人流手术虽简单,但是别忽视了它的危害,女性朋友要正确的认识。
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女性做了人流后,子宫还未完全闭合,处…[详细]