人流之后的饮食要怎么调理呢？

　　做人流手术有着一定的伤害，手术后身体会出现一些异常情况，术后要注意观察自己的身体情况，发现有异常情况要及时的去医院检查。云南仁爱医院专家表示;人流手术后做好身体的护理是很重要的，特别是饮食方面的调理，调理合理的饮食有助于身体健康的恢复。

　　人流后的饮食

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，生殖道内细菌易于进入宫腔引发感染。所以，术后一定要注意护理好自己的身体，多注意自己的身体情况，发现异常情况要及时去医院检查，以免造成严重的影响。

　　以上就是关于女性做人流手后饮食方面的调理的简单介绍，希望对女性朋友有帮助，如果还有其它的疑问，可以点击在线医生进行咨询。