人流后的饮食有什么禁忌呢？

　　做人流虽然能够轻松的解决意外怀孕的烦恼，但是手术对身体还是有一定的伤害的，术后身体比较虚弱，需要好好的护理好身体，避免造成不必要的影响。也有很多女性不知道什么情况下会影响自己的健康，而人流后的保养中最重要的就是饮食，需要引起大家的重视。

　　一般，重要的人流后的饮食禁忌有：

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人流后的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、人流后的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　在手术后，女性的身体是非常虚弱的，所以女性朋友们一定要注意身体的调理。

　　1、流产术后要卧床休息1～2天，注意观察阴道流血及腹痛情况。如出现阴道流血增多或阴道流血持续时间长、腹痛、发热等情况速到正规医院就诊。

　　2、流产后一个月内禁止房事及盆浴，注意会阴清洁，勤换内裤及卫生垫，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清洁剂，必须在医生指导下使用。

　　3、按照孕周多少，休息15天至30天。

　　4、根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

　　对于女性来说，人流后要想身体尽快的恢复，这些细节一定不容忽视。不要因为一次意外影响着您的终身，女性朋友一定要注重自己的饮食习惯，祝您健康!