昆明做人流后要怎么调理？

　　昆明做人流后要怎么调理？流产后女人的身体上和心里上都要承受很大的痛苦，失去一定量的血，身体会变得虚弱无力，如果不好好的调理，甚至会留下一些后遗症。所以流产后的调理是非常重要的。

　　首先要充足的休息，人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　注意营养的补充，流产后身体损耗了不少，又加上失了部分的血，也会出现部分人贫血的症状。所以要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质。而且食物要选择及营养又容易消化的，以便增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　要保持积极乐观的心态，流产后心里和精神上都会受到不少打击，为了自己的身体，应该要快速的从阴影中走出来，做好心里调试，摆脱焦虑和自怨，那样才能更好更快的恢复健康。

　　最后流产后要做好避孕工作，以免再孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这样对身体影响更大。

　　妻子流产后，老公的角色也是十分重要的，一方面要做到耐心认真的照顾，更一方面也要配合和控制好妻子的情绪。这样才能更好的帮助妻子康复。