网传“红印覆盆子茶”能够让顺产更加顺利?云南仁爱医院电话

　　想必小伙伴们，为了让自己顺产痛苦少一些，更顺利一些，都在网上搜索过什么方法能够帮助顺产吧，而有很多说法是“红印覆盆子茶”能够让宫颈软化，产程减短，宝宝一下就落地了，这是真的吗?

　　不管是真是假，你还是别在那里猜，赶紧看看专家怎么说才对。

　　红印覆盆子茶靠不靠谱?以及提高顺产成功率的6个真正必杀技!

　　顺产是指胎儿经阴道自然娩出。这种分娩方式有着诸多优势，比如：锻炼宝宝的心肺功能;减少新生儿湿肺、吸入性肺炎等并发症;可以促进乳汁分泌;创伤小，恢复快，不留疤痕;再次生育不需要避孕2年。

　　随着二胎政策的放开和科普知识的普及，越来越多的人崇尚阴道分娩。但随着分娩的日子一天天临近，很多下定决心要顺产的准妈妈们也不免焦虑，总希望能做些什么。那么，如果已经决定了要进行阴道分娩，除了医生要做的事情，大大皮们能做些什么提高顺产成功率呢?

　　一适度运动

　　推荐指数：★★★★★

　　难度系数：★★★

　　孕期运动的好处多多，包括：

　　促进新陈代谢，加速血液循环，增加全身肌肉的力量，包括腹肌、膈肌、子宫肌、盆底肌肉等，从而增加产力;还可以使骨盆内肌肉及软产道在分娩时较好的松弛，有助于胎儿的娩出;增加能量消耗，将胎儿和孕妇的体重合理控制，从而增加自然分娩率。

　　比较好的运动方式如散步、游泳和瑜伽。

　　散步

　　每天户外散步，早晚各一次，每次30分钟。孕37周可以每次散步1小时。散步前需要喝足400-500毫升白开水。散步时应该有家人陪伴。

　　游泳

　　游泳也是非常好的运动方式，可以根据自己的体力状况设定运动量。

　　瑜伽

　　近年来，瑜伽在孕期的益处受到重视，甚至有研究认为瑜伽是比散步更加好的运动方式。

　　除了锻炼盆底肌群促进分娩，瑜伽还可以减少焦虑和产后抑郁。

　　但孕期瑜伽的专业性较强，应该在有孕期瑜伽培训经验的中心开展较为安全，强调循序渐进。

　　二会阴体按摩

　　推荐指数：★★★

　　难度系数：★★★★

　　看到会阴体按摩这五个字，可能会让人有点羞羞……

　　但是，确实有研究表明：会阴体按摩可以减少会阴侧切的机会或者会阴体裂伤的程度，每15个做会阴体按摩的孕妇，会有1例减少侧切的机会!

　　会阴体是阴道与肛门口之间的肌肉组织。会阴体按摩虽然是一项很专业的操作，但并不一定需要很专业的医护人员才能完成，自己在家也能做哦!

　　会阴体按摩在分娩前4-6周进行。可以按如下参照步骤：

　　1)清洗双手，找一个私密性好的房间;

　　2)如果是自己按摩的话，需要使用拇指;而伴侣按摩的话，需要使用食指。将按摩要用的手指及会阴体涂抹润滑剂(可以选择椰子油、橄榄油或石蜡油，但不要使用婴儿润肤油或凡士林);

　　3)将按摩要用的手指放入阴道内3-4厘米处，轻轻想下(直肠方向)和旁侧按压，直至感觉到少许灼热、牵拉痛，在此处停顿1-2分钟。然后U型轻轻按压阴道下段，不超过2-3分钟。

　　三心理准备

　　推荐指数：★★★★★

　　难度系数：★★★★

　　孕妇在分娩前的心理状态都会很复杂，虽然期待小生命的诞生，但也会充满焦虑、紧张和不安，同时也会对分娩疼痛和危险产生恐惧。

　　随着网络信息的普及新媒体的诞生，孕产妇获取知识的途径很多，但获取的知识也良莠不齐。很多孕妇会担心孩子畸形，担心难产，担心出血，担心疼痛……怎么办?

　　1、关于畸形

　　建卡后接受正规的产前检查，胎儿畸形、染色体异常的发生率是很低的。随着超声诊断的发展、无创DNA的普及、基因芯片的革新，产前诊断准确性已大大提高，过度的担心没有必要。

　　退而言之，这种担心毫无用处，天要下雨，娘要嫁人，不能改变的，还不如不想。

　　再退一步讲，担心宝宝畸形更加不能影响分娩方式，除非是胎儿畸形确实需要剖宫产的，比如胎儿膈疝等，那另当别论，否则能顺产则顺产的原则不变。

　　2、关于疼痛

　　分娩疼痛是10级痛。10级的概念，就是说这是疼痛里面最疼的了。

　　不过现在好了，我们的麻醉师常驻产房了，现在顺产的镇痛分娩率超过60%，还有一些是因为有些人生得确实太快了，来不及镇痛;还有一部分出于各种原因拒绝镇痛的。

　　我们的口号是：你要你想打无痛，我们就给你打上去!所以怕疼的大大皮们，不需要为这个担心了。

　　3、关于出血

　　如果我说顺产出血少，可能会有人不相信。

　　这样说吧，产后出血的定义是这样的：顺产超过500毫升，或者剖宫产超过1000ml。

　　你懂了吧，剖宫产出血出个千儿八百的，那是正常的……越是担心大出血，越是要顺产啊!

　　4、关于难产

　　很多人不敢阴道试产的原因是怕顺转剖，会吃两次苦。作为一名男医生，我特别理解!

　　其实生孩子的方式跟婚姻是一样一样滴。顺产相当于结婚，难产相当于离婚。不到最后一刻，没有人知道会白头到老。但是大家为什么没有因为怕离婚而不结婚呢?因为结婚好呗!

　　顺产也是一样的，顺产之后马上可以下地，可以随便吃东西，可以感觉不到疼痛，可以马上洗澡……顺转剖的几率是非常低的，为啥不试试?

　　四分娩评估

　　推荐指数：★★★★★

　　难度系数：★★★★★

　　分娩前的评估是非常重要的。

　　你的接诊医师会在你妊娠32周和38周根据骨盆条件、胎儿大小、有无合并症等为你制定个体化的分娩方式。

　　五宫颈准备

　　促宫颈成熟，是为了让宫颈变软、变短甚至宫口的扩张，从而为阴道分娩做准备，相当于为年久失修的铁锁加一点润滑剂。

　　成熟的宫颈是阴道分娩的先决条件，我们可以在怀孕晚期做一些工作让宫颈成熟，提高顺产的成功率。

　　1、乳头刺激

　　推荐指数：★★★★

　　难度系数：★

　　早在史前时代人类就发现刺激乳房(比如哺乳)可以诱发宫缩。

　　研究表明，没有高危因素的孕妇，可以在晚孕期做乳头刺激或乳房按摩来促进宫颈成熟。也有研究表明乳头刺激72小时后临产机会增加。

　　相对于其他方式，这是一种自然而廉价的非医学方法用于促宫颈成熟。

　　没有子宫过度收缩或胎心率变化，而在羊水粪染和剖宫产率上也没有差别。还有研究认为，孕晚期的乳头按摩可以减少产后出血的发生。

　　2、软化宫颈茶

　　推荐指数：推荐证据不足

　　难度系数：★

　　为了写这篇文章，我才知道这个世界上有个东西叫“红印覆盆子”，英文名叫Red Seal。我知道很多孕妈妈在喝，因为某宝销量简直惊人。

　　但是，我看了网站的产品说明，网站说新西兰家庭医生是推荐的。这就很奇怪了!

　　据我所知，老外还是很注重循证医学的。比如说，我就手滑检索了一下，发现“软化宫颈”研究真不少，有1934篇。然而!然而!然而!当我把神茶输入以后，发现根本没有相关的研究。

　　这就hin尴尬了!!!说好的老外医生重视循证医学呢?说好的医学严谨性呢?没有任何一篇研究就得出结论啦?这不科学啊!!!!!!!

　　所以呢，有钱可以任性。但是如果你还是相信这是新西兰医生的推荐，我也无言以对。

　　六听医生的话

　　推荐指数：★★★★★

　　难度系数：★★★★

　　接下来，你就住院了，最最重要的一点，听医生的话!