产后抑郁有多可怕？

　　产后抑郁症的症状主要有抑郁、焦虑、悲伤、情绪冷漠、失眠、食欲不佳、性功能紊乱、体重减轻、精力不足等。其他症状包括恐慌、烦躁、负担过重(感到不能照顾婴儿)、母亲羞愧和失败。

　　许多妇女在生下婴儿后都有抑郁的经历，如哭泣和发脾气。对于产后轻微的忧郁，通常在两周内就会缓解，很少有人需要医生的帮助才能康复。

　　一旦症状严重，持续时间长，达到疾病的程度，你就需要积极寻求治疗，寻求专业的支持和治疗，以避免出现更严重的后果。

　　1、产后抑郁症发病原因

　　引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，主要与产后神经内分泌的变化和社会心理因素有关。

　　女性生产之后，体内的雌激素及孕激素因妊娠的结束而骤减，甲状腺功能波动，对情绪、心理活动产生很大的影响。另外，产后的劳累、伤口疼痛、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满以及个人心理素质都可能引起产后抑郁。

　　2、产后抑郁症如何预防?

　　产后干预能否预防产后抑郁目前尚无定论，但积极有效的干预能有效降低抑郁、紧张等症状,减轻产妇的自责感。

　　01产妇心理建设

　　准妈妈在产前要做好充分的准备，身体上要适当运动锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康;心理上要对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱;要做好自我调节。认识到产后心理生理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。

　　02家人的帮助尤其是丈夫的作用

　　对产妇出现的情绪波动，家人应予以充分理解，不要责备或者施加压力。家人可以多鼓励，多交流，让她能把心里的想法、体验说出来，从而更好帮助她。对于育儿方面的分歧，家人要共同学习，不是原则上的分歧可以尽量满足产妇的愿望。

　　家人应充分认识产后抑郁症的危害，在产妇抑郁症状较严重时，主动带她就医，接受更专业的支持和治疗。

　　03、丈夫的作用

　　丈夫是妻子最直接的力量与勇气来源，要给予产妇生活上的照顾和精神上的鼓励。

　　当妻子生下宝宝后沉浸在做爸爸的喜悦同时，千万不要忽略对妻子的关爱。应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，主动分担家务，对妻子要多加体贴关怀，这样对于消除妻子的不安心理、稳定情绪，帮助她安然度过容易出现抑郁的产后期有很大的帮助。

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　　怀疑产后抑郁症时需要怎么做?

　　勇敢面对，科学治疗。一旦症状严重、持续时间长且达到疾病程度时，需要积极就医，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性，以免发生更糟糕的结局。