分娩有四个产程，带孕妈妈了解爱的历程

　　因为有爱，所以用心，因为懂得，所以配合，因为这一切都是为了您----孕妈妈，

　　十月怀胎一朝分娩，终于到了卸货的时间啦，即将面临生产，今天让我们揭开分娩神秘面纱哦~

　　分娩有四个产程，带孕妈妈了解爱的历程......

　　第一产程：漫长的前奏

　　随着宫口开大，腹部阵痛间隔时间越来越短，持续时间越来越长，为保证体力充沛，应该少量多次进食，可以进食高热量易消化流食，如清汤，米汤，粥，面条等，摄入足够的水分，每隔2-3小时排一次尿，以免膀胱充盈影响胎儿下降。

　　第一产程的时候孕妈妈们可以多活动，采取自由体位，有利于胎儿在骨盆中下降和旋转。切忌大喊大叫体力透支，可以用手按压、抚摸疼痛的地方，可以和家属或者助产士聊天分散注意力，避免过分紧张过分关注镇痛。

　　此阶段越放松越有利于产程进展。初产妇第一产程大约是8-14小时，经产妇6-8小时。

　　记得宝爸要给宝妈妈不断的加油哦~~

　　第二产程:需要用力

　　此时的孕妈妈宫口已经开全，伴随强烈的便意感，孕妈妈会不自主的向下用力，助产士会教妈妈在宫缩时用力，正确的生产动作是双腿蹬在产床脚蹬上，两手握住床，手向上拉脚向下蹬，宫缩时深吸一口气，然后屏气像大便一样向下用力，每次宫缩用2-3次力。

　　近年来提倡自由体位分娩，自主用力，不同于传统的平卧位大屏气用力，产妇可以自主配合宫缩，自主用力即可，具体采取哪种体位要依据产妇与胎儿的个体差异采取个性化的体位。随着一阵阵产力的应用，胎儿逐渐下降，当胎头即将娩出时，为了避免撕裂，应按助产士的要求张嘴哈气，以减轻腹压，放松臀部及会阴，让胎头缓慢通过产道出口，防止产道裂伤。

　　初产妇大约需要1-2小时，经产妇需时几分钟到1小时。

　　第三产程:娩出胎盘

　　胎儿娩出后，子宫缩小，胎盘剥离，胎盘从子宫内娩出的过程，需要5-15分钟，不应超过30分钟.分娩后产妇需要在产房观察2小时，因为此时是产后出血的高发期，度过这个产后出血高发期就可以回病房安心休息了。

　　第四产程：产后两小时

　　产后两小时需要密切关注子宫收缩情况，阴道流血情况，此时新妈妈应适当进食温热、有营养的半流质进食，补充生产消耗的能量体力，以免体能不足引发出血。产后一小时应该要给新生儿早接触早开奶，为黄金第一口奶，妈妈必须配合开奶。及时解产后小便，防止膀胱充盈引起产后尿潴留，导致子宫收缩不好引发产后出血。

　　生产是一个自然生理行为，虽然会经历很多艰难，但准妈妈们可以在孕期多了解生产的过程，就能心中有数了，而且不要忘记了，有我们助产士陪伴着你，我们会一直帮助你，自然分娩母婴安全是我们共同的目标!