如何减轻分娩疼痛？开口期有哪些注意事项？

　　如果要说分娩时最难度过的是哪个时期，那么一定是开口期!即子宫口打开10cm左右的分娩第一期。因为这个时期不仅历时最长，最折磨待产妈咪，还会各种疼痛陆续来袭，让待产妈咪防不胜防，只能一忍再忍。如何减轻分娩疼痛?开口期有哪些注意事项?且听小编一一道来。

　　1.打开子宫的分娩第一期：开口期

　　·出现有规律的阵痛，直到子宫打开10cm为止。

　　·初产妇需要13-14个小时。

　　·经产妇需要6-7个小时。

　　■分娩信号——开始阵痛

　　随着阵痛的开始，开口期开始。如果每隔10分钟出现阵痛，就应该到医院继续观察。

　　在分娩初期，每隔5-20分钟会出现一次一次子宫收缩，而且每次将持续30=60秒。随着阵痛的加重，每隔2-4分钟就会出现一次子宫收缩，而且每次都持续60-90秒。在这个时期，分娩过程已经进行了一半。在最后的几秒钟内，将会出现难以忍受的腹痛，而且阵痛将会逐渐消失。

　　■子宫口打开10cm以后才能分娩

　　在正常情况下，子宫口打开10cm以后才能分娩，但对于孕妇来说，子宫口打开的过程是非常漫长而痛苦的。尤其对于初产妇来说，子宫口打开2-3cm需要8-10小时。在出现阵痛时，只要调整好情绪，放松紧张的身体，就可以顺利地度过阵痛期。如果大呼小叫，或者在分娩之前就被吓倒，反而会愈来愈痛苦，因此只要调整好呼吸的方法，就能战胜阵痛。

　　■在分娩第一期时医生常用的措施

　　透过内诊确认分娩的进度，同时透过分娩见识装置，检查胎儿的心脏脉动状态，并确认母体的子宫收缩间隔与持续时间。为了刺激子宫收缩，有时还会人为地刺破羊膜。

　　2.分娩开口期，三个阶段详细情况分析

　　■分娩第一期的第一阶段：准备期

　　阵痛开始到子宫口打开3-4cm为止

　　消耗时间：8-9小时

　　阵痛周期：每5分钟持续30-45秒

　　如果出现阵痛，就应该沉着冷静地测量阵痛的周期。如果阵痛周期为≥20分钟，就应该简单的沐浴、洗头发。但当出现破水症状时，容易引起子宫内的细菌感染，因此不能淋浴或沐浴;如果每次阵痛间隔<10分钟，就应该到医院接受观察。如果出现阵痛，就应该有规律地深呼吸，而且吐气的时间愈长，愈容易减轻痛苦。

　　■分娩第一期的第二阶段：进行期

　　子宫口打开7-8cm的过程

　　消耗时间：3-4小时

　　阵痛周期：每3分钟持续1分钟的阵痛

　　在这个时期，阵痛的周期明显缩短，而且阵痛的持续时间延长。为了给胎儿提供充分的氧气，必须持续深呼吸。如果在阵痛期内用力过度，那么胎儿就很难下移到骨盆内，而且在需要用力时，有可能已经耗尽了体力，因此在这个时期，应该尽量放松身体。

　　■分娩第一期的第三阶段：移行期

　　子宫口打开9-10cm的过程

　　消耗时间：1-2小时

　　阵痛周期：每1-2分钟持续1分30秒的阵痛

　　在这个时期，阵痛的持续时间超过阵痛周期，孕妇将承受不间断的痛楚。另外，此时手臂和腿部的力气容易耗尽，导致无力症。在强烈的阵痛后，如果出现排便的感觉，就说明要开始分娩了，因此应该马上叫护士。