那种体质的女性容易痛经呢?

　　我不知道其他的女性朋友会不会有那种感觉，就是当你月经来潮，在床上痛得要死要活的时候，身边就有一些从来不会痛经的女性露出那种很奇怪的眼神，就觉得根本没有那么夸张，痛经是很多女性都会遇到的问题，但却不是所有的女性都经历过，那为什么自己会痛经呢?难道是跟体质有关系?

　　哪些女性容易惹上痛经呢?

　　1、怕冷型。这类女性一到经期的时候，腹部就有受寒的感觉，有痛经推迟的习惯，痛经严重，但一旦保暖工作做的好，就可以缓解一些疼痛感，所以建议在平时的时候注意保暖，经常用驱寒的泡脚，在月经来潮的时候，在肚子上贴个暖宝宝。

　　2、血瘀型。这类体质的女性脸色偏暗沉无光泽，皮肤比较粗糙，容易健忘和发脾气，当月经来潮的时候，经血暗沉有血块，当血块排出体外时，痛经也就慢慢的消失了，这类女性建议在经期的时候不要经常坐着，多起来走走，改善血液循环。

　　3、压力过大型。其实在生活中，那么压力特别大的女性更容易痛经，特别是在经期前会感到焦虑不安和发脾气的女性，症状还会表现在脸上，比如说长痘痘。建议这类女性注意调整自己的情绪，多释放下，特别是在经期前要保证能有一个愉快的心情。

　　4、贫血型。这类女性的经血通常颜色都比较淡，而且还会伴随着月经推迟的症状，还会感觉全身乏力，这是因为贫血导致的痛经，只要注意多吃一些补血补气的食物，每天保证睡眠质量充足，是可以调整过来的，但是要注意，如果是贫血严重的话，就需要到医院就诊。

　　5、阳虚型。这种体质的女性常常会感觉到手脚发凉，就算是在夏天也比一般人穿的多，吃到凉的食物就容易拉肚子，月经量少，颜色比较淡。建议这类女性在平时的时候，多吃一些温牛肉、羊肉等温阳之品。

　　其实要想缓解并治愈痛经，就需要知道自己是什么体质，这样才能掌握准确的方法下手。而在经期的时候，无论是否会有痛经，都建议女性注意保暖重要部位-腹部，远离生冷食物，对于那些暂时不会痛经的女性，不要觉得距离你们跟遥远，经期没注意好，可能下一个痛经的就会是你。