云南仁爱医院可不可以看痛经?

　　相信很多女性朋友都与遇到痛经的问题，痛经严重的会影响到女性朋友的正常生活和工作。偶尔发生痛经可能是因为平时生活习惯不好，或者是饮食不当造成的。如果长期发生痛经，有可能是疾病性的因素导致的，建议及时去医院检查治疗。那么，昆明哪家医院可以看痛经呢?

　　缓解痛经药注意注意做：

　　1、保暖

　　女性朋友来月经的时候身体体温会下降，如果这个时候受寒的话，就有可能会引起痛经。所以，月经期要注意保暖，多喝点热水，睡觉前泡个热水脚，能够驱除体内寒气，改善四肢冰冷、腹部不适等情况，同时达到缓解痛经的效果。

　　2、食补改善痛经

　　月经期要注意调整好自己的饮食，像辛辣、生冷的食物不要吃，如果不注意的话，可能会加重痛经症状。月经期可以多吃一次富含维生素的蔬菜，食用含有钙、镁、钾等矿物质元素，这些营养元素有助于缓解痛经的症状。

　　3、卫生护理

　　来月经的这几天时间，女性朋友每天要注意私处的卫生护理，像卫生巾等卫生用品要及时的更换，避免引起细菌大量滋生。经期禁止同房，避免造成细菌感染引起炎症。平时也要注意卫生护理，尽量预防痛经发生。

　　4、运动改善痛经

　　月经期适当的运动能够促进体内淤血排出，但是要注意避免剧烈的运动，月经期如果运动过于剧烈，可能会造成子宫内膜异位，造成痛经症状加剧。月经期遇到痛经时可以试着做做瑜伽、慢走等轻微的运动进行缓解。

　　5、必要时服用止疼药

　　如果感觉疼痛很严重话，可以适当的使用止疼药进行止痛，但是要注意避免经常使用，因为长期服用止痛药缓解痛经，可能会造成神经系统紊乱，引起失眠等一系列不良反应。所以，能不吃药的话尽量还是别吃，避免对止痛药造成依赖性。

　　小编提醒：除了上面这些以外，女性朋友还要注意保持愉悦的心情，长期情绪不好对内分泌的影响很大，所以，女性朋友要尽量保持一个良好的心情，避免引起痛经等月经问题。如果长期发生痛经的情况，并且痛经症状不能缓解的要及时去医院检查，女性朋友可以到云南仁爱医院妇科门诊做内分泌检查，检查是否存在病理因素，并根据症状及时的进行治疗。