粽使千山万水，宝宝也要与你相遇，仁爱小编奉上助产小知识

　　今天又是一年端午节了，在这里小编祝广大朋友们节日快乐。万水千山粽是情，即便有再多的坎坷，也挡不住孕妈妈与腹中宝宝的相见。很多孕妈妈在顺产这一关，却遇到了瓶颈，孕期各种关卡都跨过了，可不能在这最后的一关给卡住了。今天小编给大家奉上一篇助产知识。

　　准妈妈顺产时最需要的就是水和能量，生产时子宫做拼命的工作，它需要大量的能量和水分来补充，这样才能够顺利的完成工作。

　　顺产过程中准妈妈可以吃一些比较容易消化的食物补充身体能量，有的孕妈可能会出现严重恶心等情况，不能正常的进食、喝水，医生会为孕妇进行静脉输液，补充身体能量。

　　孕妇分娩前需要储存身体能量，进食要遵循这几个原则：

　　㈠、进食早一点。

　　做临产一开始时就要开始进食，到了分娩时肠胃可能会不适，这时会感觉吃不下东西。

　    ㈡、分多次进食。

　　为了能够更好的保存体力，在分娩时能够提供足够分能量，孕妈可以选择多次进食，遵循少吃多餐的原则，避免一次吃太饱造成肠胃不适。

　　㈢、进食高热量的食物

　　在分娩前期过程中，可以多吃一些谷类、面食，在后面几个小时的时间里才能够缓慢且稳定的给身体提供热量，分娩后期过程中适当的吃一点这些含碳水化合物的食物，能够给身体尽快的提供能量。

　　㈣、吃容易消化的

　　分娩时有的孕妇会出现恶心等反应，这时候吃啥喝啥都没胃口。可以备一些怀孕出现妊娩反应时吃的食物，这些食物孕妇分娩时吃比较容易消化。含太多脂肪、产气的食物要避免。

　　㈤、找个家人负责分娩时的饮食

　　孕妇分娩时都会忙手忙脚的，最好让老公陪着身旁，听从医生的吩咐，看情况给孕妇补充水分，督促孕妇喝水，以保持体内有充足的水分和能量。

　　助产食物有这些：

　　水

　　分娩过程中水很重要，缺水会拉长孕妇分娩时间，让产程慢下来。所以，孕妇分娩过程中缺水或者是吃不饱，身体内缺乏能量，子宫等盆腔肌肉是没法工作的。体内水分多，促使孕妇多跑厕所，有利于刺激分娩。

　　运动饮料

　　有的时候给孕妇喝一点有味道的功能饮料，能够让阵痛缓和一些。说到运动饮料很多孕妇都会想到红牛、乐虎，但这类饮料不建议分娩的孕妇喝。这类饮料中含有咖啡因和苯甲酸钠，苯甲酸钠属于一种常见的防腐剂，他会预制对氨基酸的吸收，孕妈们可以带两瓶平时喜欢喝的饮料。

　　蜂蜜

　　到了分娩后期，需要进食一些简单的碳水化合物，蜂蜜的单糖比较容易被吸收，能够为孕妇尽快的提供能量，对分娩还是很有帮助的。

　　面条

　　分娩前期给孕妇来碗面条，面食中含有复合碳水化合物，进入产程后胃比较容易吸收。建议在分娩一开始时就吃，以便能够给身体持续提供能量。

　　上面这些食物都是有助于孕妈妈顺产的，希望上面内容的简单介绍对大家有帮助，更多想要了解的知识，可以点击云南仁爱医院在线咨询了解，仁爱医生将竭诚为您服务。