你家里那把放卫生间里的牙刷，细菌可能比马桶上的还多!

　　很多人习惯把牙刷以及一些其他的洗漱用品放在卫生间里的洗脸池边上，这样用的时候就很方便，伸手就可以拿到。但这里大家要注意一个问题，把牙刷放在卫生间这样的环境中合适吗?

　　平均每30平方厘米的抽水马桶壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上，牙刷细菌量竟高达800万!!!

　　要知道这些细菌可是会对口腔、及身体其他器官造成重大疾病的啊!!!

　　无论健康者还是病人使用的牙刷，如果使用超过3个月，牙刷绒毛都会充斥大量细菌，其中包括非致病菌和致病菌。不管使用者口腔破损或健康，病菌都会通过伤口或食道进入人体，引起疾病的发生。你有多久没换牙刷了?

　　当你的牙刷出现以下三种情况，提醒你该换牙刷了!

　　1、大部分刷毛变形、尖软榻

　　我们每天至少要刷两次牙，使用频率较高，因此特别是对一些软毛牙刷，更容易造成磨损。刷毛有一种严重变形情况，就像顶一头爆炸头一样的那种，已经东倒西歪;还有一种比较轻度的状况，需要你仔细观察一下，刷毛的尖尖出现变形、变软、变塌，用这种的只能说清洁作用大不如前~

　　2、刷毛间距变大、杂乱

　　正常情况下，新买的牙刷刷毛都是整整齐齐的，刷毛比较密实，刷完牙后感觉特别干净，刷毛之间呈密集排列状。当你发现刷毛之间距离明显变宽，污垢更容易残留在刷毛根部，因此出现这种情况时，建议换支新的。

　　3、刷毛根部颜色变深、积黄

　　牙刷用着用着，如果发现牙刷根部的颜色比以前深，或者有的会有一些发黄的物质积在下面，千万别以为这是牙膏没冲干净(其实刷完牙冲干净牙刷真的很重要)，这是污垢积蓄的后果，必然藏了很多细菌!如果刷毛是彩色的，发现颜色变淡，也要注意换换换了哦~

　　建议：

　　① 每隔2~3个月需更换牙刷，即便有时牙刷看起来并没有明显变化，但其中很可能隐藏着不少细菌;

　　② 身体免疫力不佳的人群，更需要勤换牙刷，预防感染;

　　③ 小孩刷牙时喜欢咬牙刷/刷毛，因此儿童牙刷也需要勤换;

　　④ 牙刷刷头朝上、放置于干燥处，避免靠近潮湿的洗手池或离马桶近的地方，以免细菌粘附。

　　五步挑把好牙刷▼

　　① 刷头短而窄，易触达牙齿各个部位，不易留下清洁死角。

　　② 刷毛软硬适中，食物残渣更易清除干净，不易伤及牙龈。

　　③ 刷毛尖经过处理，避免太过尖锐，对牙龈保护作用更强。

　　④ 刷毛排列合理。各束刷毛间有间距，利于清除牙菌斑，便于清洗牙刷本身。

　　⑥ 刷柄防滑设计，与刷头有一定角度。

　　最好的牙膏和牙刷都白搭。正确的刷牙方式可以让刷毛更容易清洁牙缝和牙龈，且每次刷牙应至少2~3分钟。

　　① 建议一天刷牙2~3次，饭前刷牙、饭后漱口。

　　② 刷牙的正确方法：牙刷倾斜45度，牙刷一半放在牙齿上，一半放在牙龈上原位小幅颤动。

　　小编提醒：卫生间的环境大多时候都是密闭的，而且很受不到太阳的光照，在这样阴暗潮湿的环境中，细菌是最容易滋生的。所以建议大家别把牙刷以及其他的一些洗漱用品放在卫生间内，尽量放到太阳能够照射到，环境干燥的地方，减少细菌大量滋生。