不要把世界杯看成了世界“悲”，就算看球也要保护好心脏

　　世界杯越来越火热，可今年的世界杯和以往都不一样，本来看好的球队却一个个都不是我们所预想的那样，这很让球迷情绪起伏很大，特别是一些还赌球的人们，如果自己赌的那一对输了，那不仅身体疲惫，精神受损，经济打击，甚至一时接受不了，引发心血管疾病。

　　今年的世界杯在俄罗斯举办，而俄罗斯和中国有5个小时的时差，这就决定了中国球迷们需要在晚上看球，最早也是11点，而长时间的熬夜会导致身体虚弱，心脏受不了，根据医院临床数据统计，今年因为看世界杯而出现心脏病最终入院的人数一直在增长，原因就是情绪太过于紧张，一旦紧张达到较高值，会使得大脑内分泌出促肾上腺皮质激素，而这种激素会引发人体其他激素的分泌，最终导致人神经系统亢奋，血压超高，心跳加快的情况。

　　本来就激动，加上你一直以为能赢的德国，阿根廷等都相继爆冷，你手里的钱一点点和你说拜拜，那在身体机能本来就弱的夜晚，更会使得心脏受不了，那对于先前血压和心脏就不好的你来说，肯定会出现心脏衰竭和猝死的情况。

　　所以我们在观看世界杯的时候，一定要控制好自己的情绪，千万不能把一件开心的事情变成了悲剧。

　　现在中国每年都有上百万的人因为心血管疾病死亡，在这上百万人当中有48%都是冠心病，所以对于心脏病我们需要及时检查和预防。目前冠心病除了家庭遗传，还有血压，抽烟，喝酒，久坐不动，精神问题，情绪起伏较大等会导致。

　　那对于冠心病，除了检查，还需要保证良好的生活习惯，比如合理安排休息，最好不要熬夜，如果在世界杯期间非要熬夜，那平时一定要补觉，加上有选择看比赛，或者看重播，饮食上一定要健康，夜间少吃一些油炸的，辛辣的，生冷的垃圾食品，最好是在家人的陪伴下看球。

　　温馨提醒：冠心病的高发人群主要是中老年男性，还有绝经后的女性，这两类人群一定要小心，年轻人的话需要做好初步筛查，如果是已经有典型症状的那需要做冠状动脉造影。