产后虚弱，私处容易感染细菌

　　别说怀孕后，抵抗力下降，私处容易感染细菌了，就连分娩后，身体整个器官都处于极其虚弱的情况，那细菌，病毒，微生物等感染更是秒秒钟的事情，所以在产后我们也需要重点护理私处，那产后私处刚经历分娩这大事，本就疼痛脆弱，那如何正确科学的护理?

　　会阴护理

　　产后选用纯棉内裤或一次性内裤，护理垫要选择纯棉、透气的，注意勤换。每次大小便后要用温开水右前向后擦洗外阴，会阴有切口的妈妈建议每天用1:5000的高锰酸钾或碘伏擦洗2-3次。

　　@女人不许哭：妈妈在坐月子期间由于躺的时间多，很容易闷出痔疮，所以妈妈需要每天用温开水及时清洗肛门。如果顺产有侧切伤口的话，需要每天用碘伏清洁，用的姨妈巾也需要及时更换。清洗会阴的时候需要用温水冲洗，可以配合清洗液一起用。

　　子宫护理

　　生完宝宝4-6小时内应及时排尿，并尽早下床活动，从而有利于子宫的恢复和恶露的排出，顺产的妈妈分娩第二天就可以下床，剖腹产则可推迟2-3天。产后应适当按摩子宫，也可以让宝爸帮忙按压，以免血液积压影响子宫收缩。哺乳、按摩、热敷乳房也是很好的促进子宫恢复的方法。

　　@浅陌：产后为了促进子宫收缩，让恶露更好的排出，可以让老公使劲按揉肚子里的硬块。产后2天应该适当下床运动，这样有利于生理机能和体力的恢复，也能帮助子宫康复和恶露的排出。还能有效刺激子宫收缩的办法就是哺乳，对于没喂奶的妈妈可以采取按摩乳房或者热敷乳房的方式…

　　盆底肌修复

　　产后6-8周应该到医院进行一次全面的产后检查，以了解全身和盆腔器官的恢复及哺乳情况。宝妈们可采用提肛运动，即有意识的对盆底肌肉进行自主性收缩，增强盆底肌肉力量，从而使阴道恢复往日的紧致。

　　@末唯曦：按照科学方法做运动，收缩臀部(肛门)，无论站着、躺着还是走路都可以做收缩运动，收的时候使劲，坚持一会儿再放松。运动在于坚持，我自己感觉还不错，还能有效缓解痔疮……

　　温馨提示：产后康复顺利的妈妈，应在6-8周后经过医生检查，一切情况良好才可以恢复性生活，产后性生活还应该注意避孕。