我是一个刚刚怀孕的准妈妈,想请教各位在怀孕处期要注意一些什么呢?

　　我是一个刚刚怀孕的准妈妈,想请教各位在怀孕处期要注意一些什么呢?　怀孕了是一件值得庆祝的事情，对于一个家庭来说，怀孕是个大事，孕妇刚怀孕时总会有不知所措的感觉，尤其是第一次怀孕的孕妇更是心里慌张，也不知道要注意什么，那么孕妇刚怀孕要注意什么呢?

　　少吃油炸食品：

　　油炸食品有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。

　　前3个月不能同房：

　　因为刚刚怀孕，宝宝还不是很稳定，这个时候同房的话容易造成宝宝流产，后3个月也是不能同房的，这个时候宝宝比较脆弱，这个时候同房容易造成宝宝早产。

　　正常的早孕反应：

　　恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，大约5-6周就会开始出现，准妈咪如果出现严重的呕吐情形，甚至喝饮料也会吐，有可能是妊娠剧吐症，应该立刻就医。怀孕末期若仍然恶心、呕吐得很厉害，还伴随头痛、血压升高的情形，也有可能是妊娠高血压的征兆，须特别注意。

　　注意补钙：

　　多吃点含丐的食物，要多摄取含钙量较高的食物，像是起司、小鱼干、海带、芝麻等。

　　定期去做产检：

　　产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次。妊娠28周后，每2周检查1次。到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。为了保障宝宝的健康，妈妈们需要定期到医院去做产检。

　　保证充足的睡眠时间：

　　妈妈们怀孕了以后，一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

　　适当运动：

　　妈妈们怀孕了以后要适当的运动，不要整天的呆在家里面，适当的运动生孩子的时候容易顺产，如果不动的话，妈妈们容易难产。

　　注意口腔健康：

　　怀孕期间牙齿是最铭感的，所以要特别小心，因为怀孕的时候是不能拔牙齿的。

　　注意防辐射：

　　现在电子产品到处都是，手机也是人手一个，妈妈们发现自己怀孕了以后哟减少手机的使用时间，并且要注意防辐射，否则容易导致胎儿畸形。