孕期宝宝胎位不正有什么方法可以纠正?

　　孕中期的时候宝宝活动量比较大，会在腹中不停的转动，但到了28周以后胎位会逐渐的固定，如果发现宝宝有胎位不正的情况要及时的纠正，如果到了分娩前胎位还没能纠正的话，顺产的风险可能会比较大。建议准妈妈定期做好检查，监测胎儿的发育情况，发现胎位不正要及时的纠正。

　　为什么会出现胎位不正?

　　在6个月前，胎儿还很小，羊水相对较多，子宫空间大，胎儿可以说是在羊水中游泳，胎儿所在的位置，随时在变，几乎一半的胎儿都存在胎位不正的情况。随着妊娠周数的增加，羊水相对变少，子宫空间逐渐变小，胎儿会自动转成正常的头下脚上的正常胎位，胎位不正的发生几率也逐渐降低，在孕8个月左右时大约只有10%的孕妇存在胎位不正。等到足月时大约只剩下5%左右了。

　　胎位不正的原因有很多，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或者子宫先天性发育异常等因素有关。但在大多数的情况下，胎位不正的原因并不一定可以归类，也就是所谓的不明原因。

　　通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在怀孕30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为正常的胎位，一般而言，若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。

　　胎位不正纠正方法：

　　胸膝卧位法

　　这个使用方法建议孕期30-32周臀位的准妈妈练习，安全起见，可以先征求下医生建议。

　　1、准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上;

　　2、两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面;

　　3、双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高，一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟-10分钟，每天坚持3次左右。

　　桥式卧法

　　此法也适用于30周-32周的臀位准妈妈练习。

　　1、准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上;

　　2、将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。

　　外倒转术法

　　1、用手在腹壁上摸到宝贝的头和屁股;

　　2、把宝宝屁股腿上，再把宝宝的头妈妈转到骨盆腔里;

　　3、用布将腹部包裹起来，维持头位。

　　以上几种方面孕妈们可以尝试一下，但是要注意观察宝宝的情况，如果发现宝宝胎动异常要及时停止，并加强产检去医院检查胎位是否纠正。第三种纠正方法必须由医生来操作，切不可自行乱来，盲目的自行操作可能导致胎儿脐带绕颈。