孕期为什么会频繁的做梦?

　　在孕期，很多准妈妈都表示自己变得爱做梦了，特别是在担心胎儿健康或者对日后分娩产生恐惧的时候，压力一大，噩梦就开始了，都说梦由心生，难道真的是准妈妈们想太多了?即使是自己白天的时候想得多，晚上做噩梦是正常的，但这个做春梦是什么鬼?

　　其实孕期准妈妈爱做梦是正常的，因为在女性怀孕之后，身体分泌的激素会使大部分的睡觉时间都是在浅睡眠状态，所以使孕妈的大脑皮层活跃度高，增加了做梦的几率，而且这些梦境还比较真实。

　　而有的准妈妈则是因为生活方式和一些习惯的改变，再加上孕期的不适，就会产生负面情绪，特别是在怀孕晚期的时候，一边被身体不便导致失眠，一边又担心分娩时的疼痛，那么各种各样的情绪就会造成准妈妈们失眠多梦。

　　但准妈妈们要注意了，上面两个都是生理性因素导致的，在不严重的情况下，无需治疗，但是如果准妈妈患有心脑血管方面的疾病，造成的多梦就需要好好的检查并治疗，以便度过整个孕期。

　　有很多做噩梦的准妈妈都觉得是自己的宝宝出问题了，但其实只要定期做好产检，监控好胎儿的情况，就可以放放心心的孕育宝宝，要知道梦境是没有预知未来的能力的。

　　怀孕之后体内的孕激素变化引起准妈妈们性欲增强，而孕期同房次数减少，或者是直接禁欲，那么就会引起准妈妈做春梦，如果是经常做春梦的准妈妈必须要注意，强烈的性高潮会释放大量的前列腺素，而这个前列腺素就引起宫缩，所以对于会做春梦的准妈妈来说，孕期需要适当的同房，可以降低流产的风险。

　　不过准妈妈们也可以合理的利用做梦来调节心情，因为很多时候人们做梦，都是因为白天想得太多了，然后晚上才会以做梦的形式表达出来，所以只要在生活中多加注意，想做美梦就多想象一些美好的事情，在晚上给自己一个好梦。

　　如果是想要改善做梦的频率的话，那么可以从心情调节和生活习惯上入手，比如睡前泡脚，让身体和精神都放松下来，睡前不要看过于刺激的影片和小说，以免神经太过于活跃，做梦的时候带入。睡前不要过度的进食，以免肠胃过于兴奋，影响睡眠质量，相信只要作息规律，那么是可以改善的。