孕早期怎样预防流产?妇产科医生告诉你，做到这6点宝宝才安全

　　孕早期怎样预防流产?妇产科医生告诉你，做到这6点宝宝才安全

　　我的朋友红梅怀孕快2个月了，昨天我陪她在公园散步，才走了不到两圈，她就说她肚子有点疼。我问她需不需要去医院，她告诉我，她已经痛了一个星期左右，但没有流血，婆婆说怀孕初期肚子痛是正常的。我告诉她最好去医院检查清楚，确定宝宝健康，因为怀孕初期有的疼痛是流产前兆，千万不能大意。

　　事实上，怀孕初期就是一个危险的时期，很多状况都是在这时发生的，作为准妈妈来说，要详细了解怀孕初期的症状，认真地观察与解决，才能保障孕早期宝宝的安全与健康。而先兆性流产就是孕早期的一个十分危险的现象。

　　孕早期怎样预防流产?妇产科医生告诉你，做到这6点宝宝才安全

　　怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称为先兆性流产。

　　那么，要怎么避免怀孕早期流产呢?来看一看妇产科刘医生怎么说：

　　1、生活起居有规律

　　早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8 小时，条件允许可午睡。

　　不能过于贪睡，易导致难产;不能太劳累，如提掣重物或攀高履险等，易导致伤胎流产。

　　养成定时大便的习惯，保证大便通畅，但不能用泻药。

　　适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所。

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　　2、注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。

　　特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。

　　衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

　　3、选择合适的饮食

　　饮食要多样化，吃易于消化的食物，忌挑食。

　　比如，各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等富含各种维生素及微量元素的食品。

　　胃肠虚寒者

　　忌吃绿豆、白木耳、莲子等性味寒凉食品。

　　体质阴虚火旺者

　　忌吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火食品。

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　　预防习惯性流产和先兆流产的很有效果的民间食疗方

　　(1)莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮。怀孕后即开始食用，每日一次。

　　适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

　　(2)南瓜蒂3个，莲 蓬蒂6个，共焙黄为末。分3次服，米汤送下，一日服完。

　　适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色 鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　4、保持心情舒畅

　　专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。

　　因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　比如，心理暗示法、心情转移法、心情释放法、自我调节法。

　　在孕期要经常告诫自己不要紧张，不用害怕，宝宝一定很健康。

　　听一听舒缓的音乐，看看平时喜欢的书籍，出去散散步。

　　找亲人或朋友说说自己的心情和想法。

　　时常保持微笑，和胎儿说说话，多家人朋友交流。

　　孕早期怎样预防流产?妇产科医生告诉你，做到这6点宝宝才安全

　　5、定期产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　0～5周初次问诊，订出日后的预产期。

　　5～6超声波检查，看胚胎数。

　　6～8周超声波检查，看到胎儿心跳、卵黄囊。

　　9～11周做绒毛膜采样，可听到胎心音，预防流产的发生。

　　12周第一次正式产检，做各项基本检查。

　　比如，量体重和血压、问诊、听宝宝心跳、验尿、甲状腺、乳房、骨盆腔等身体各部位检查、抽血、检查子宫大小、胎儿颈部透明带的筛检等。

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　　6、谨慎同房

　　习惯性流产的女性朋友怀孕三个月以内、七个月以后严禁房事。

　　最后，定期检查很重要，这有利于医生及时发现和处理孕早期准妈妈出现的异常情况，保证宝宝健康与安全。